#Motivacija: Najstarija bodibilderka na svetu u top formi u 80. godini - Men`s Health

#Motivacija: Najstarija bodibilderka na svetu u top formi u 80. godini

Ernestina Šeferd je pravi dokaz za to da nikad nije kasno i da izgovori ne postoje. Ona je najstarija žena bodibilder i verovali ili ne, ova čelična dama će uskoro napuniti 80 godina.

Ernestina Šeferd rođena je 16. juna 1936. godine u Baltimoru. Nije vežbala sve do 56. godine, ali od tada nije stajala i uspela je da pobedi na dva bodibilding takmičenja. U periodu od 2010. do 2011. godine nosila je titulu najstarije takmičarke u bodibildingu, a ušla je i u Ginisovu knjigu rekorda.

U čemu je njena tajna? Disciplina, oolučnost i težak rad!

Ona se budi u tri sata ujutru, trči oko 130 kilometara nedeljno, a svoju ishranu bazira na belancima, piletini, povrću, i trudi se da unosi što više tečnosti.

Ipak, prava tajna njenog uspeha leži u tome što ona nikada ne odustaje. Zapamtite ovo kada sledeći put budete odložili odlazak u teretanu.

Izvor: Blic

Pročitajte i  Snaga motivacije
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *