Osmeh za peticu - Men`s Health

Osmeh za peticu

Bezbrojna druga istraživanja pokazuju i da muškarci retko koriste konac za zube. Loš potez, momci: loša oralna higijena i posledični rast bakterija povezani su sa srčanim bolestima, dijabetesom, pa čak i erektilnom disfunkcijom. Proučili smo najnovija istraživanja i pitali najbolje stomatologe za pravi savet tretmana zuba.

Nađite prav i ugao
Stomatolozi savetuju “modifikovanu Basovu tehniku“. Koristite ovaj pristup da dohvatite vrat zuba neposredno uz desni: držite četkicu pod uglom od 45 stepeni uz ivicu desni i lagano pokrećite dršku tako da vrhovi dlaka četkice ostanu manje više na istom mestu. Polako pomerajte četkicu, ne preskačući ni jednu površinu. Ne zaboravite ni lingvalnu površinu (unutrašnja strana zuba okrenuta ka jeziku). Ovo područje se najčešće zanemaruje i predstavlja glavno mesto nastanka zubnog plaka, pokazalo je nedavno istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Dentistry found.

Pazite na smer trljanja
Četkicu uvek pokrećite od desni. Trljanje četkicom u smeru desni, izaziva njihovo povlačenje i ogoljavanje zubnog vrata, upozorava stomatolog Brus de Džinder iz Virdžinije. “Zato gornje zube perite odozgo naniže, a donje odozdo naviše.“

Upoznajte slepe tačke
“Desnoruke osobe imaju više problema prilikom pranja desne strane, a levoruke tokom pranja leve,“ kaže Metju Mesina, stomatolog iz Ohaja. Zbog položaja ručnog zgloba, teže je izvesti neke pokrete i doseći određene tačke, pa stoga posvetite više vremena toj strani.

Vežbajte lagani hvat
“Mnogi ljudi koriste strahovitu snagu dok peru zube, pa mi se javljaju posle nekoliko godina sa oštećenim desnima i ogoljenim zubnim korenovima,“ kaže doktor de Džinder. Nemojte da stiskate četkicu kao da je teniski reket, umesto toga, vežbajte da je hvatate lagano, kao kad držite olovku.

Pročitajte i  9 stvari koje svaki zreo muškarac treba da zna

Napravite super četkicu
Ako koristite običnu četkicu za zube, možete je sterilisati uz pomoć mikrotalasa, nedavno su utvrdili brazilski naučnici. Oni su četkice uronjene u čistu vodu izlagali mikrotalasima od 650 vati tokom 60 sekundi. Rezultat su bile četkice bez bakterija. Ako vaša mikrotalasna ima 1100 vati, ne treba vam više od 35 sekundi. Ponavljajte ovo svake, ili svake druge nedelje, savetuje dr de Džinder. Nepotrebno je reći da ovo ne smete da radite ako koristite električnu četkicu za zube.

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *