Zašto je cink važan? - Men`s Health

Zašto je cink važan?

Ostriga se češće pominju u kontekstu afrodizijaka nego u prevenciji prehlade, ali su upravo moćni saveznici imuniteta obzirom na to da sadrže više cinka od bilo koje druge hrane. Pored imuniteta ovaj mineral se ističe kao esencijalna za očuvanje mentalnog zdravlja, ali i plodnosti.

Pogledajte i 8 razloga da jedete crveno meso

Cink jača naš imunitet na dva načina. Prvo, ugrožava sposobnost rinovirusa, koji su odgovorni za razvijanje prehlada i slabljenje imuniteta. Drugo, cink sprečava ove viruse da se zalepe za membrane ćelija i tako izazovu infekciju. Kod ispitanika koji su ga pili pokazalo se da cink na vrlo postojan način ojačava naše odbrambene mehanizme protiv razlličitih virusa.

Ukoliko niste u mogućnosti da jedete ostrige, cink je podjednako efikasan u formi sirupa, šumećih tableta i lozengi.

Pročitajte i  Koliko treba da vežbate da biste smršali?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *