Da li nas pivo može učiniti snažnijim? - Men`s Health

Da li nas pivo može učiniti snažnijim?

Dobra vest za sve ljubitelje ovog pića glasi: pivo vas može učiniti snažnijim. Naravno, sve to važi ako se držite umerene konzumacije piva, najviše jedne čaše dnevno.

Pogledajte i 10 najboljih namirnica koje možete da iskombinujete sa pivom

U nedavnoj studiji koju su sproveli japanski istraživači sa Univerziteta Tokušima otkriveno je da flavonoidi iz piva poznatiji kao 8-prenilnaringenin (8-PN) značajno smanjuju mišićnu atrofiju. Testiranja su obavljenja na pokusnim miševima. Grupa miševa kojoj su davani ovi flavonoidi imali su veći mišićni rast za 10 procenata u odnosu na grupu miševa kojima nije davano ovo jedinjenje.

Međutim to ne znači da možete da pijete pivo u neograničenim količinama. U nameri da vidite prve efekte na vašem telu potrebno je da popijete 154 krigle piva, naravno u tempu od jedne krigle dnevno, navodi se u već pomenutoj studiji.

U praktičnom smislu, naučnici da bi ubrzali unos dnevne doze 8-PN flavonoida u organizam okrenuli su se alternativnim rešenjima kako bi ljudi izbegli veći unos alkohola. Takva vrsta suplementacije bi posebno mogla biti korisna u slučaju ljudi treće dobi gde je gubitak mišićne mase učestao problem.

Otkrijte i 7 stvari koje će vas naterati da smesta popijete pivo (GIF)

Pivo je odličan dodatak treningu ukoliko ga konzumirate u umerenim oličinama, ali zbog visokog kalorijskog sastava ne preporučuje se ukoliko imate nameru da izgubite kilograme. Posebno su korisna tamna piva jer sadrže važne antioksidante, vitamine i minerale koji štite rad našeg srčanog sistema.

D.R.

Pročitajte i  Sve što treba da znate o kurkumi
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *