Supervoćka: Dva razloga zašto je mango izuzetno zdrav - Men`s Health

Supervoćka: Dva razloga zašto je mango izuzetno zdrav

Ljudi opsednuti dijetama već dugo tvrde da neke voćke poput grejfruta i ananasa mogu da magično pomognu da se izgube kilogrami.

Nauka je ovim voćkama dodala još jednu – mango, i tvrdi da ono može da spreči dijabetes tipa dva i pomogne u sprečavanju gojaznosti.

Savršen smoothie: Koje voće je idealno, a koje treba da izbegavate?

Mango je dokazano da može da održi one bakterije u crevima koje se gube kada se jede masna hrana.

U studiji Oklahoma univerziteta 60 miševa je podeljeno u 4 grupe koje su posebno hranjene, jedna je je dobijala veliki procenat mango-a. Upravo ona je imala najmanji gubitak korisnih bakterija u crevima.

“Mango je dobar izvor vlakana i ima dobre efekrte protiv gojaznosti, povišenih vrednosti šećera i upala”, kaže profesor Edralin Lukas, koji je vodio istraživanje.

Izvor: Newsweek.rs

Pročitajte i  Bez straha od prehlade: 2 zdrava napitka za jači imunitet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *