Istraživanje potvrdilo: Evo zašto MORATE da praštate - Men`s Health

Istraživanje potvrdilo: Evo zašto MORATE da praštate

Opraštajući i sebi i drugima može vas zaštiti od stresa i štete koje čini vašem mentalnom zdravlju, piše Newsweek.rs

Istraživači su gledali uticaj stresa na život i kako ljud koji su skloni opraštanju su proilazili u odnosu na one koji nisu. Da bi došli do podataka zamolili su 148 mlađih ljudi da popune upitnik sa pitanjima o tome kako procenjuju nivo stresa, da li praštaju drugima i kakvo je njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

Pogledajte i Kako bavljenje sportom utiče na naše (mentalno) zdravlje?

Nije iznenađujuće, ljudi koji su više izloženi stresu imali su lošije mentalno i fizičko zdravlje. Ali kada se radi o ljudima sklonim praštanju, sama ta osobina je bila dovoljna da eliminiše stres i mentalne poremećaje.

“Gotovo je kompletno izbrisana veza stresa i mentalnih bolesti”, kaže Loren Tusant jedna od autorki studije. Na neki nači praštanje je vaša zaštita od stresa, kaže ona.

Ipak teško je reći u kojoj meri, mada se čini da oni koj praštaju se lakše nose sa stresom. Iako je uzorak mali Tusant kaže da se praštanje može naučiti, i mnogi terapeuti to čine.

Otkrijte i Kako stres može ozbiljno da nas povredi?

Pročitajte i  Zašto ne treba da odlažete odlazak u WC?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *