Smršajte uz slatkiše: Najbolji trik za gubljenje kilograma! - Men`s Health

Smršajte uz slatkiše: Najbolji trik za gubljenje kilograma!

Na dijeti ste, ali žudite za nečim slatkim. Dali biste sve da možete uživati u ukusu čokolade ili omiljenog kolača? Možda vam uz ovaj trik to pođe za rukom, piše Story.

Skoro svaka dijeta podrazumeva potpuno izbacivanje slatkiša, što nam teško pada. Međutim, pravilo 3 griza može da vam pomogne da uživate u omiljenoj poslastici, ali da ne ugrozite svoju liniju.

Ovaj trik se temelji na dokazanoj činjenici da se do trećeg griza nepca polako naviknu na ukus hrane i da im je dosta slatkiša:

1. griz: pun ukus i zadovoljstvo za nepce

2. griz: potvrda prvog griza, ali nije toliko dobar kao prvi

3. griz: nepca su se već navikla na ukus. Polako shvatate da hrana neće imati bolji ukus, pa možete i da prestanete da jedete

Dakle, sve što morate da uradite jeste da omiljeni kolač/tortu ograničite na tri griza, pa ćete bez griže savesti moći da svaki dan uživate u dezertu

*Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men’s Health Srbija

*Zapratite Men’s Health Srbija i na Instagramu >>> https://www.instagram.com/menshealthsrbija/

Pročitajte i  Mamurluk je upozorenje: Evo šta vam preti ako se prepijate
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *