Zašto vas bole zubi tokom trčanja? - Men`s Health

Zašto vas bole zubi tokom trčanja?

“Ukoliko osetite neprijatan bol u zubima dok trčite, postoji nekoliko potencijalnih problema”, kaže poznati stomatolog i član Akademije za sportsku stomatologiju Džefri Lubmajer.

Saznajte i 5 neočekivanih činioca koji mogu da unište vaše zube

Počnimo prvo sa dobrim stvarima! Dok vaša stopala dodiruju tlo u toku trčanja, sile koje utiču na kretanje će se kretati nagore u vašem telu.

Međutim, ukoliko čvrsto stiskate vilicu ili škripite zubima, izvršićete veliki pritisak na svoje zube. Ovo je jedan od najčešćih uzroka bola u zubima, a kao rešenje za taj problem je jednostavan: preporučuje se da vodite računa o apsorpciji sile, odnosno da ne pritiskate stopalima presnažno podlogu.

Zima, zima – e, pa šta je: Izađite napolje, izgradite mišiće!

Međutim bol u zubima za vreme trčanja može biti znak različitih zdravstvenih poteškoća. Kao prvo, mogao bi biti signal sinusnih infekcija. Kod velikog broja ljudi koreni gornjih zuba su povezani sa maksilarnim sinusima, najveći sinusni kanali koji se protežu ispod obraza pa sve do bočnih strana nosa. Ukoliko su ti sinusni kanali iritirani ili pod uticajem neke infekcije, putem nerva taj bol će preći i na korene zuba. Tako će prilikom trčanja doći do oštrog bola u zubima.

Bol tokom trčanja može predstavljati i različite dentalne probleme, poput infekcija i karijesa. Kada se bavite bilo kojom vrstom treninga, povećavate krvni pritisak koji će uzrokovati brzi protok krvi koji će samo dodatno pojačati dejstvo infekcija.

Pogledajte i Evo zašto ne treba da ignorišete krvarenje desni

Karijes je sa druge strane prilično bolan, jer dolazi do izloženosti zuba vazduhu tokom trčanja i disanja. Kada trčite, naročito ako je napolju hladno, disanjem udišete hladan vazduh koji stimuliše nerve i uzrokuje bol.

Pročitajte i  Beži bubo!

Na sreću, kod većine ljudi ovi problemi nisu tako izraženi, ali ukoliko primetite blagi bol tokom trčanja to može biti alarm da se neki od simptoma razvijaju. Pre odluke da krenete sa trčanjem uradite detaljan lekarski pregled, uključujući i posetu stomatologu.

D.R.

*Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men’s Health Srbija

*Zapratite Men’s Health Srbija i na Instagramu >>> https://www.instagram.com/menshealthsrbija/


Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *