Kad pukne - Men`s Health

Kad pukne

Zbog čestih “bacanja” po terenu dolazi se do zaključka da je fudbal postao pozornica više nego sport, ali pored toga u fudbalu itekako možete da se povredite.

UGANUĆA
To je neosporno najčešća povreda do koje dolazi u fudbalu. Sa njom se najlakše izazi na kraj ako se čovek pridržava jednostavne kombinacije mirovanja, leda, kompresa i elevacije noge.

LOMOVI
U pitanju je ozbiljna povreda koja fudbalera može na duže vreme da odvoji od terena. Za pravilno zbrinjavanje lomova, naravno, nadležno je samo kvalifikovano osoblje što znači da odmah treba otići u bolnicu.

PUCANJE AHILOVE TETIVE
Bolna povreda do koje najčešće dolazi usled neelastičnosti tetive i prenapregnutosti mišića. Problema sa tetivom, koja sa godinama postaje sve manje elastična, naročito imaju sportisti koji mnogo trče. Kod rupture tetive pomaže samo operacija.

KIDANJE UKRŠTENIH LIGAMENATA
Veziva ili ligamenti važni su za stabilnost kolenskog zgloba jer bez njih bi iščašenja bila češća od vaših jutarnjih ejakulacija. Veziva sprečavaju da golenica prilikom kretanja ode previše napred a ljudi koji imaju problema sa ligamentima često se žale da imaju osećaj da će koleno podleći pritisku ako koraknu. Operacija, šta drugo!

POTRES MOZGA
Do njega dolazi usled snažnog udarca u glavu. Povređeni čak može privremeno da se pozdravi sa pojedinim moždanim funkcijama. Simptomi potresa mozga uključuju smušenost, kratkoročan gubitak pamćenja, gubitak svesti. Lečenje se uglavnom svodi na mnogo odmora i mirovanja.

POVREDE KIČME
Do povrede kičme koja u fudbalu inače nije naročito česta, može da dođe ili prilikom pada ili prilikom nezgodnog
skoka uvis. Obično se ne može odmah ustanoviti koliko je povreda teška i zato je potrebno sačekati. Kod manjih povreda, tek nakon nekog vremena se može utvrditi kolika je šteta nastala, a kod većih postoji opasnost da nikada neće doći do potpunog oporavka povređenog. Zato pamet u glavu – na terenu vodite računa o sebi i o drugima.

Pročitajte i  Rešite se bola u leđima: 3 vežbe istezanja koje su vam neophodne (VIDEO)
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *