Kad zevamo - Men`s Health

Kad zevamo

Ne brinite, ova inače zarazna pojava ne mora obavezno da bude znak dosade, pospanosti ili gladi. U poslednje vreme ve više preovlađuje mišljenje da je zevanje zapravo priprema organizma za aktivnost. Sportisti, recimo, često zevaju pred takmičenje.

KAKO NAS ZEVANJE PUNI ENERGIJOM?
Dubok udah odstranjuje ugljen-dioksid iz pluća i krvotoka, a istovremeno ubrzava priliv kiseonika u mozak. To je savršena priprema za trčanje ili bilo koju drugu fizičku aktivnost za koju osećate da nemate dovoljno energije.

DAKLE, NIJE U PITANJU SAMO POTREBA MOZGA ZA KISEONIKOM?
Naučnici su do sada bili uvereni da je u pitanju samo to i ništa drugo. Ali istraživanja su pokazala da i posle udisanja čistog kiesonika čovek nastavlja da zeva kao lenjivac pred ogledalom.

I KAKO OD SADA DA GLEDAMO NA ZEVANJE?
Zevanjem rastežemo mišiće lica, pluća, stomak i dijafragmu. Zevanje takođe pospešuje kucanje srca, povećava krvni pritisak i zateže mišiće i zglobove. Zapravo, sve nabrojano čini vas budnim tokom dana. U pitanju je neka vrsta procesa revitalizacije.

DA LI JE ZEVANJE ZNAK DOSADE?
U suštini jeste. Nadamo se da niste zevali dok ste ovo čitali. Ipak jeste?

Pročitajte i  Bez straha od prehlade: 2 zdrava napitka za jači imunitet
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *