Zašto se neki ljudi znoje više od drugih? - Men`s Health

Zašto se neki ljudi znoje više od drugih?

Najčešće se odgovori na ovo pitanje traže u faktorima kao što su procenat masti u telu (veća koncentracija telesnih masti izoluje telo i dovodi do njegovog bržeg pregrevanja) i aerobna kondicija (što je veća, to ćemo se manje znojiti).

Međutim, Metju Kramer sa Univerziteta u Otavi i Oli Džej sa Univerziteta u Sidneju predstavili su na nedavnom skupu na Američkom koledžu za sportsku medicinu nove zaključke vezane za ovu pojavu.

Oni smatraju da prethodne studije nisu uzele u obzir činjenicu da aerobna kondicija (VO2 max) i telesna mast mogu da se povežu sa drugim faktorima. Ljudi sa većom količinom telesnih masti uglavnom su i teži pa se postavlja pitanje- da li je samo izolaciono svojstvo telesnih masti to koje pregreva telo i koje dovodi do znojenja ili je u pitanju činjenica da biti veći/krupniji znači i sa sobom nositi i pokretati znatno veću masu.

Pogledajte i 6 načina da zaustavite prekomerno znojenje

U isto vreme, ljudi sa većom aerobnom kondicijom (koja se definiše kao maksimalna količina kiseonika koju mišići mogu koristiti po kilogramu telesne mase) uglavnom su ujedno i manji/sitniji. Dakle, možda je upravo veličina tela ta koja pravi razliku!

ISTRAŽIVANJE

Kako bi ispitali koji faktori najviše utiču na pojavu znojenja, Kramer i Džej su okupili 28 volontera različitih telesnih dimenzija i različitih nivoa fizičke spreme i sproveli ih kroz seriju šezdesetominutnih testova vožnje bicikla, mereći pritom nivoe znojenja i promene u telesnoj temperaturi kod njih. Promena u telesnoj temperaturi, većim delom je objašnjena količinom toplote koju su učesnici proizveli u toku okretanja pedala po jedinici telesne mase bez efekta izolacije.

Ovo istraživanje dovelo je do zaključka da se dva čoveka iste težine, vozeći bicikl istom brzinom, zagrevaju na isti način, čak iako je jedan od njih mršav i visok, a drugi gojazan i nizak.

Pročitajte i  Istraživanje potvrdilo: Evo zašto MORATE da praštate

Vidite i 6 trikova koji će vam pomoći kod preteranog znojenja

Taj zaključak može se preneti i na ukupan nivo znojenja. Važno je napomenuti da ovaj zaključak nije u neskladu sa uobičajenom pretpostavkom da se ljudi sa velikom količinom telesnih masti znoje više. Ali to nije posledica posebnih termičkih svojstava masti već činjenice da je ljudima sa većom masom potrebno više energije da bi pokretali sopstvenu težinu.

S druge strane, ljudi sa većom aerobnom kondicijom zapravo se više znoje i to zbog činjenice da obavljaju veći posao, a ne zbog nekog drugog, magičnog svojstva VO2 max.

Na kraju, ako želite da znate da li ćete se i koliko znojiti u toku toplog, letnjeg dana, jednostavna pravila sa početka teksta nisu preterano korisna. Postoje velike promenljivosti u odgovorima na pitanja telesne termoregulacije da je nedovoljno prosto se osloniti na sopstveno iskustvo ili na proste testove kao što je merenje telesne mase pre i posle trčanja da bismo shvatili koliko tečnosti smo izgubili.

Pročitajte i Oprez: Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu!

 

 

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *