Šta je zdravije – kafa ili čaj? - Men`s Health

Šta je zdravije – kafa ili čaj?

KAFA SPREČAVA DEPRESIJU (I MOGUĆNOST SAMOUBISTVA)

Mnogi često kažu da bi umrli bez kafe, ali Džozef Rivera sa sajta Coffeechemistry otkriva da zaista postoji nekoliko studija, koje otkrivaju da umereno konzumiranje kafe smanjuje stopu samoubistava kod tinejdžera. Naučno je dokazano da kafa smanjuje stres i depresiju.

Šta se dešava kada prestanete da konzumirate kofein?

Osim toga, ljudi često idu u kafić isključivo zbog dodatne šoljice kafe što utiče na društvenost i komunikativnost sa ljudima, dok se s druge strane, šoljica čaja nekako po pravilu ispija u toplini doma, pa je povezana sa usamljenošću i mirnijim načinom života.

IMA BOLJI UTICAJ NA CREVA

Svi znamo da kafa može da pomogne kod začepljenja debelog creva i ubrza metabolizam i varenje.

“Kafa sadrži visoku koncentraciju hlorogene kiseline, koja povećava stopu pokreta u crevima zahvaljujući produkciji gastrina i holecistokinina”, kaže Džozef. Jedan od benefita poboljšanog rada creva jeste i snižen rizik od raka creva.

Pročitajte i 7 znakova da pijete previše kafe

BUDNOST MOŽE DA VAM SAČUVA ŽIVOT

Listovi čaja zapravo sadrže više kofeina od zrna kafe, ali u svojoj tečnoj formi kafa sadrži više kofeina zahvaljujući većoj stopi varenja.

Ovaj čaj je najbolji saveznik u gubljenju kilograma

Ova energetska bomba vam neće pomoći samo ujutru, već može da vam sačuva život u toku dana u saobraćaju i spreči brojne saobraćajne nesreće koje se dešavaju upravo zbog pospanosti i umora.

LJUBITELJI KAFE MANJE KORISTE OPIJATE

Džozef je otkrio rezultate brazilske studije, koja je pokazala povezanost učestalog konzumiranja kafe sa manjim konzumiranjem droga i opijata upravo zbog činjenice da ljubitelji kafe imaju smanjenu žudnju za hemikalijama koja se povezuje se teškim zavisnicima.

Zeleni čaj: 6 razloga da počnete odmah da ga pijete

KAFA MOŽE DA POBOLJŠA OTPORNOST NA RAK JETRE POVEĆANJEM NIVOA GVOŽĐA

Pročitajte i  Ukoliko želite zdrav život, ne izbegavajte ovu namirnicu

“Konzumiranjem umerenih količina kafe, polifenoli iz kafe su sposobni da se vežu za gvožđe i povećaju njegovu koncentraciju i smanje mogućnost razvoja raka jetre”, kaže Džozef.

Kafa takođe sadrži i druge sastojke koji mogu da se bore protiv oboljenja jetre poput ciroze, hepatitisa C, oboljenja masne jetre i čak mogu da uspore efekte alkoholizma.

Ishranom do zdravlja: Najbolje namirnice za regeneraciju jetre

Premda postoje mnoge studije koje otkrivaju benefite konzumiranja čaja po jetru, rezultati nisu ni približno toliko ubedljivi..

A.J,

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *