Recept za brzo mršavljenje nam je sve vreme bio ispred nosa - Men`s Health

Recept za brzo mršavljenje nam je sve vreme bio ispred nosa

Možda vam zvuči neobično, ali naučnici su utvrdili da ćete ukoliko jedete brzu i nezdravu hranu ispred ogledala, pojesti mnogo manje. Kako kažu naučnici, ključ se nalazi u činjenici da se ljudi osećaju neprijatno dok jedu brzu hranu ispred ogledala, pa manje uživaju u ukusu i samim tim i manje hrane pojedu.

Ako želite da smršate, vaš doručak treba da izgleda ovako…

Posmatranjem svog odraza u ogledalu u toku konzumiranja poslastice brze hrane, ljudi se osećaju neprijatno jer su svesni da bi trebalo zdravije da se hrane.

Nasuprot tome, uživanje u zdravoj hrani u toku istraživanja se nije smanjilo bez obzira na prisustvo ogledala.

„Pogled u ogledalo ljudima otkriva mnogo toga, a ne samo njihov fizički izgled. Ogledalo im omogućava da vide sebe objektivno i bolje procene sebe i svoje postupke“, izjavio je autorka istraživanja Ata Jami.

Istraživanje je pokazalo da ogledalo daje najbolje rezultate kada osoba sama izabere hranu koju će konzumirati, jer se u tom slučaju oseća odgovorno za svoje postupke.

Kako da smršate ako ste po ceo dan na poslu?

Pročitajte i  5 namirnica za veću plodnost muškarca
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *