Neobičan način da ojačate imunitet za samo 15 sekundi - Men`s Health

Neobičan način da ojačate imunitet za samo 15 sekundi

Saznajte i Poboljšajte imunitet pomoću superšejka

Profesor doktor Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.

SIBIRSKI STIL 🙂

Svako veče, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajte toplu vodu! Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku.

Saznajte i 5 namirnica za jači imunitet

Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.

Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka četiri sata, savetuje  Bubnovskij.

Otkrijte i Svakodnevne navike koje uništavaju imunitet

Da li biste se usudili?

Izvor: Prva.rs

Pročitajte i  Kako sprečiti dijareju tokom trčanja?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *