Ovo su najbolji suplementi kreatina - Men`s Health

Ovo su najbolji suplementi kreatina

KREATIN MONOHIDRAT

Ovaj suplement je lako dostupan i dobar za početnike, kao i za profesionalce. Odlučite se za mikronizovani monohidrat, jer se on lakše rastvara.

Otkrijte i 6 razloga za korišćenje kreatina

Moć: 5/5

Rastvorljivost: 4/5

KREATIN CITRAT

Najčešće pritužbe za kreatin su na račun stomačnih problema. Odlučite se za kreatin citrat ukoliko ste osetljivi, jer je rastvorljiviji u vodi i samim tim se lakše vari.

Moć: 4/5

Rastvorljivost: 5/5

Kreatin: Kada se koristi i na koji način?

KREATIN SERUM

U iskušenju ste da pilule zamenite serumom? 

Kreatin serum se u vodi pretvara u kreatinin, organsko jedinjenje, koje nastaje u ljudskom telu kao sporedni produkt metabolizma proteina, a koje iz tela izlučuju bubrezi mokraćom.

Najbolje za najbolje: Idealni tip i oblik kreatina za vas

Moć: 2/5

Rastvorljivost: 2/5

KREATIN ETIL ESTAR

Malo je skuplji od monohidrata, ali ima veću asporpciju i duže vreme delovanja u odnosu na kreatin monohidrat.

Dnevna doza kreatina: Koja je prava i zdrava doza kreatina?

Moć: 2/5

Rastvorljivost: 3/5

A.J.

Pročitajte i  Vitaminski suplementi umanjuju funkciju mišića?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *