Prirodan način da pobedite visok pritisak! - Men`s Health

Prirodan način da pobedite visok pritisak!

Malo je poznato da šaka borovnica dnevno spušta pritisak za šest procenata.

Možda to ne zvuči kao nekiu impresivan broj, ali razmislite – to je dovoljno da s rizičnih 138/79 dođete do sigurnih 131/75.

Ovsena kaša s borovnicom: Ukusan obrok za oporavak mišića nakon treninga

Ova voćka, naime, povećava nivo azotnih oksida u organizmu, a oni su poznati po tome što regulišu krvni pritisak. Nutricionisti su otkrili da oni šire krvne sudove i poboljšavaju aktivnost ćelija celog tela, pa ćete, ako budete redovno konzumirali borovnice, za samo dva meseca moći da regulišete krvni pritisak.

Ukoliko vam je dosadilo da ih jedete bez dodatnih ukusa, preporučujemo vam ovaj ukusan sok, pravu vitaminsku bombu!

Otkrijte: Bolesti koje kod muškaraca najćešće dovode do smrti

SMOOTHIE OD BOROVNICA

Pord toga što čuva zdravlje vašeg srca i krvnih sudova, ovaj napitak je odličan izvor gvožđa, magnezijuma i folne kiseline, što će povećati i nivo vaše energije.

SASTOJCI:

  • 100 grama borovnica
  • jedna manja cvekla
  • jedna šargarepa
  • sva štapića celera
  • 250 mililitara soka od pomorandže

 

 

Probajte još:

Pročitajte i  Kajsije jačaju zube, kosti i vid
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *