Čvršći od stene: 9 koraka do savršene erekcije - Men`s Health

Čvršći od stene: 9 koraka do savršene erekcije

ODRŽAVANJE ZDRAVE TELESNE TEŽINE

U čak 30 procenata slučajeva erektilne disfunkcije gubitak svega 10 procenta telesne mase rešava problem.

Saznajte i Stvari koje niste znali o erekciji

VEŽBANJE MAKAR POLA SATA DNEVNO

Vežbanjem podstičete rad celog tela, pa i bolju funkciju penisa. Ukoliko niste tip muškarca koji voli da vežba, biće dovoljna i šetnja. 

NE DOZVOLITE DA SEKS POSTANE RUTINA

Muškarci posle nekog vremena počnu slabije da reaguju na seksualne nadražaje na koje su navikli, pa uključite maštu.

Pročitajte i 5 neprijatelja erekcije

OBEZBEDITE SEBI MALO PRIVATNOSTI 

Ako vam je u stanu ili kući stalno gužva, nećete moći potpuno da uživate u seksu.

PAZITE ŠTA JEDETE

Naučne studije ukazuju na važnost i efikasnost mediteranske ishrane.

Otkrijte i 6 namirnica za bolju erekciju

OPUSTITE SE

Ako sve vreme razmišljate o tome kako morate da izdržite što duže, kako morate partnerku da dovedete do orgazma, velika je verovatnoća da nećete izdržati i da će seks biti potpuni promašaj. 

ODVOJTE VREME ZA SEKS

Ako žurite, teško je postići odgovarajuće raspoloženje.

Saznajte kako da izbegnete probleme sa erekcijom

BEZ ŽURBE I PRITISKA

Imajte u vidu da ne morate ama baš ništa u životu, pa ni da imate vrhunski seks svaki put. Ako ste pod pritiskom, na primer, ako pokušavate da napravite bebu, može se desiti da imate problema sa erekcijom zbog stresa.

NEMOJTE DA PIJETE

Alkohol negativno utiče na erekciju, pa ga izbegavajte neposredno pre odnosa.

Pročitajte i Zakrivljenje, broj erekcija i odgovori na druga važna pitanja o penisu

Izvor: Mondo.rs

Pročitajte i  Čudesni mineral za zdraviji život: Dijatomejska zemlja
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *