Imate noćne more? Evo šta bi mogao biti uzrok! - Men`s Health

Imate noćne more? Evo šta bi mogao biti uzrok!

Finski naučnici su otkrili čest razlog noćnih mora i košmara. Naime, oni objašjavaju da ružni snovi mogu da budu povezani s depresijom i insomnijom. 

Saznajte i Otkriven novi (neočekivani) uzrok depresije

ISTRAŽIVANJE

U studiji, 28 procenta učesnika s ozbiljnim oblikom depresije je iskusilo učestale noćne more (jednom nedeljno), dok je 2 procenta ljudi bez simptoma ovog mentalnog stanja prijavilo košmare.

Takođe, 17 procenata ljudi koji pate od insomnije je priznalo da često ima noćne more u poređenju s jednim procentom ljudi koji sasvim dobro spavaju.

Pročitajte i Sve što treba da znate o insomniji

“Iste negativne emocije i anksioznost, koje su povezane s depresijom i insomnijom, a dešavaju se dok ste budni, mogu da pokrenu vaš mozak dok spavate i potencijalno da budu povezane s noćnim morama”, kaže autor studije Nils Sandman.

Verovatno varira od osobe do osobe da li su noćne more uzrok ili simptom sna ili poremećaja u raspoloženju.

Pročitajte i Sedmodnevni vodič za bolji san

Ako noćne more ne prestaju, zbog njih oklevate da idete na spavanje i stalno razmišljate dok ste budni, posetite doktora kako biste na vreme saznali šta je uzrok vašeg nespavanja.

Pročitajte i  5 pitanja za svaki dan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *