Zašto treba da spavate nagi - Men`s Health

Zašto treba da spavate nagi

Nedostatak sna, kao i prekomerno spavanje, mogu da izazovu ozbiljne probleme vašem organizmu, međutim naučnici sada ukazuju na još jedan bitan faktor kada je u pitanju kvalitetan san, a to je garderoba u kojoj spavate.

Saznajte i Koliko često treba prati pidžamu

DUBOK I KVALITETAN SAN

Naime, eksperti preporučuju da treba da spavate nagi, jer je temperatura tela prirodno niža, što će vas lakše uvesti u dubok san i kvalitetnije uspostaviti cirkadijalni ritam.

MANJI OBIM STRUKA

Kako se telo tokom noći hladi, to pogoduje povećanju nivoa hormona rasta uz istovremeno smanjivanje nivoa kortizola, što će doneti zdrav san i manji obim struka.

Pročitajte i Sedmodnevni vodič za bolji san

PREDAH NAKON NAPORNOG DANA

Uz to, na taj će način vaši intimni delovi napokon doći do malo vazduha, jer su inače sve vreme obučeni, što će naročito dobro doći ženama. Kad spavate goli, verovatnost da ćete se oznojiti je mnogo manja nego ako nosite pidžamu.

VIŠE SEKSA

Ako spavate goli, osećaćete se seksi, a logično je da ćete onda upražnjavati i više seksa.

Ovo je još jedan razlog da na spavanje odete ranije

Dodiri podstiču intimnost, a u ovom slučaju radi se o dodirima gole kože koji će oba partnera odmah uzbuditi.

Izvor: Metro-portal.hr

Pročitajte i  Novo: Umesto vežbanja – tableta?!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *