Limun i čili protiv gripa - Men`s Health

Limun i čili protiv gripa

Možda do sada niste čuli za ovu kombinaciju, ali limun i ljuta paprika udruženo utiču na simptome gripa, kao što su zapušen nos, suvo grlo i temperatura.

Aktivna komponenta ljutih papričica je kapsaicin, koji stimuliše deo u mozgu za hlađenje (hipotalamus). Stimulacijom znojnih žlezda, ova komponenta snižava telesnu temperaturu. Osim toga, deluje na sluznicu nosa i sinusa i raspušava disajne puteve.

Limun i limeta su bogati visokom koncentracijom vitamina C, čije povećano konzumiranje tokom prehlada ne može da vam šteti. Neka istraživanja su pokazala da vitamin C zapravo skraćuje trajanje gripa. Simptom na koji posebno deluje limunov sok je suvo i bolno grlo.

Muškarci se češće razboljevaju od gripa

Dok ste bolesni bar, raskošnije sipajte ljutu papriku kao začin u kuvana jela (čorbu, paprikaš, soseve). Topla voda i sok sveže isceđenog limuna umanjiće zapušenost i hidriraće vas – za dodatan efekat sipajte i prstovat mlevene ljute paprike.

Foto: Shutterstock

 

Pročitajte i  Atletsko stopalo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *