Jaka želja za slanom hranom - znak da ste dehidrirali? - Men`s Health

Jaka želja za slanom hranom – znak da ste dehidrirali?

Uzroci dehidratacije su širokog spektra – od toga da ste prethodnu noć preterali sa alkoholom do toga da ste putovali dugo i zbog toga izbegavali unos tečnosti.

So je glavni elektrolit u telu, a elektroliti su minerali koji održavaju balansiran protok tečnosti kroz organizam. Dehidratacija se javlja kao posledica nedostatka elektrolita i tečnosti koja se gubi obilnim znojenjem, zloupotrebom alkohola, povraćanjem ili dijarejom. S tim u vezi, izražena potreba za slanom hranom može da ukazuje da telo šalje signal da je potrebno povratiti balans elektrolita i tečnosti.

6 razloga zašto bi ujutru trebalo da pijete toplu vodu sa limunom

Zdrave opcije za podmirivanje ovih potreba jesu supa, sok od paradajiza, slani badem, sušene morske alge..

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Ako često preskačete korišćenje konca za zube, ovo bi moglo da vam se dogodi
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *