Čista creva, zdrava pamet: Kako rad creva utiče na mentalno blagostanje - Men`s Health

Čista creva, zdrava pamet: Kako rad creva utiče na mentalno blagostanje

Nedavno objavljeno istraživanje bavilo se analizom veze između hronične opstipacije, dijareje i depresije.

Glavna autorka istraživanja, Sara Balu, otkrila je da su problemi sa crevima bili značajno prisutniji kod depresivnih ljudi. “Naša istraživanja podržavaju vezu između različitih mentalnih stanja/raspoloženja i dinamike rada creva.”

Objašnjenje za ovo leži u tome da se značajna koncentracija serotonina (hormona sreće) nalazi u crevima.

“U crevima žive stotine triliona mikroorganizama koji formiraju vezu na relaciji crevni mikrobiom-mozak. Zbog toga su i različita mentalna stanja povezana sa sastavom mikrobioma kod mentalno i fizički zdravih odraslih ljudi. Ako su vaša creva “nesrećna”, to se projektuje na celokupno blagostanje – i fizičko i mentalno”, objasnio je biohemičar i naučnik, direktor YorkTest Laboratories, dr Gil Hart, za Metro, prenosi Men’s Health.

Savetujemo vam da, zarad “čiste svesti i zdrave pameti”, posećujete toalet.

Braon pirinač: Lek za opstipaciju

Foto: Shutterstock

Izvor: Men’s Health

 

Pročitajte i  Kako da s lakoćom ustanete iz kreveta i po kišnom danu?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *