Za 2 nedelje 3cm manje u struku: Mršavljenje kakvo garantuju godži bobice - Men`s Health

Za 2 nedelje 3cm manje u struku: Mršavljenje kakvo garantuju godži bobice

Nedavno su istraživači zaključili da ove bobice imaju svojstva sagorevanja masti i dale ovoj voćki naučnu verodostojnost.

Drugo ime za godži bobice je vučje bobice. Poreklo ovog svetlonarandžastog ploda je Kina. U Aziji godži se konzumirao jer se smatralo da produžava životni vek.

Osim što pomaže u gubitku kilograma, godži bobice takođe imaju moć smanjenja količine masti u području struka. Prema studiji objavljenoj u naučnom časopisu Oxidative Medicine and Cellular Longevity,  samo 14g ovih bobica dnevno je dovoljno za snižavanje nivoa lošeg holesterola uz smanjenje količine triglicerida u krvi.

Dodajte šaku godži bobica, banana-smutija, bademovog mleka i proteinskog praha, a opseg struka možete smanjiti za 3 cm u samo dve nedelje. Nastavite još mesec dana i dobitak će se udvostručiti: Minus 6 cm. Opseg struka koristi se i kao mera opšteg zdravstvenog stanja.

Pirinač dijeta: Smršajte sedam kilograma za tri nedelje

Foto: Shutterstock

 

 

Pročitajte i  6 pravila regenerativnog spavanja
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *