Zagrebački studenti savetuju kako da potrošite više kalorija - Men`s Health

Zagrebački studenti savetuju kako da potrošite više kalorija

Grupa studenata Fakulteta sporta i fizičko vaspitanje iz Zagreba, osmislila je, u okviru projekta Budi aktivan-budi zdrav, edukativan video, u kome su pokazali razliku u potrošnji kalorija malo promenom dnevnih rutina.

Pročitajte i: Prednosti redovne fizičke aktivnosti 

Uz paralelno prikazivanje kalorija i svakodnevnih radnji koje obavljamo, na snimku možemo da vidimo da vožnjom liftom (i to prema dole) trošimo dvostruko manje kalorija nego kada se prošetamo stepenicama.

Takođe, više kalorija ćete potrošiti ako ujutru radite vežbe istezanja, a ne sednete odmah da čitate novine. U videu su dati primeri i vožnje bicikle odnosno automobila, pešačenja odnosno vožnje tramvajom…

Pročitajte i: Šta se dešava vašem telu nakon prvog treninga?

Cilj video priloga je podsticanje i ukazivanje na važnost fizičke aktivnosti kroz svakodnevne životne situacije u kojima kretanjem i aktivnošću kvalitetno pridonosimo svome zdravlju, a što ne zahteva previše vremena. 

Pogledajte video: 

Izvor: Metro-portal.hr

Pročitajte i  Bolno nepravilan stav
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *