Važna stvar o kojoj morate brinuti tokom zime - Men`s Health

Važna stvar o kojoj morate brinuti tokom zime

Prema istraživanju britanske firme Fitnes LA, skoro polovina ljudi dobiće tokom zime dva do tri kilograma, a gledajući prema polu, udebljaće se svaka šesta žena i svaki treći muškarac.

ZBOG ČEGA SE TO DEŠAVA?

Za većinu je razlog debljanja opuštanje posle leta u kojem su održavali figuru zbog pokazivanja u oskudnijoj odeći, dok deblje jakne i duge pantalone zimi bolje sakrivaju višak kilograma.

Saznajte i gojimo li se više zbog neaktivnosti ili zbog načina ishrane

Osim toga, više od polovine ljudi će u hladnim mesecima zapustiti stalan režim vežbanja i prepustiti se sedelačkom načinu života, u čemu im pomažu izgovori poput ranijeg padanja mraka, većeg umora i hladnoće koja onemogućava vežbanje napolju.

“Zimi nam hrana i priprema obroka postaju uteha i glavna zanimacija, pa je teže naći motiv za redovno vežbanje”, zaključuje Toni Orme, autor istraživanja.

Pogledajte i: 5 osnovnih pokreta u vežbanju

Izvor: Mondo

Pročitajte i  Kombinacija 3 sastojka koja će istopiti masne naslage za samo 7 dana!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *