Produžite životni vek na najprovereniji način - Men`s Health

Produžite životni vek na najprovereniji način

Tai či je drevna veština koja ima svoje mesto i u modernom svetu. Odlična je za sve momke koji nameravaju toliko da žive da i sami postanu drevni.

Saznajte i 7 namirnica za duži život

Vežbanje tai čia može usporiti proces starenja,pokazuje nova tajvanska studija.

Osobe koje su dva puta nedeljno, tokom najmanje godinu dana, vežbale ovu borilačku veštinu imale su dvostruko veći broj CD34+ ćelija u krvi, od onih koji nisu vežbali uopšte.

CD34+ je marker izvesnih matičnih ćelija koje dokazano usporavaju starenje. Naučnici veruju da je mehanizam kojim tai či deluje na povećanje broja ovih ćelija, povezan s opuštanjem krvnih sudova i poboljšanjem krvotoka.

Doživeti stotu: 10 navika ljudi koji žive duže od proseka

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Povećajte izdržljivost u svakodnevnom životu
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *