U zdravom telu zdrav duh: Kako dizanje tegova utiče na vaš mozak - Men`s Health

U zdravom telu zdrav duh: Kako dizanje tegova utiče na vaš mozak

Svima je jasno kako dizanje tegova utiče na fizički izgled, ali nova studija otkriva da bi dizanje težina moglo na poseban način da deluje na mozak.

Kako prenosi Njujork Tajms, novi eksperiment koji je urađen u laboratoriji na Univerzitetu Britanske Kolumbije u Vankuveru otkriva da bi trening tegovima mogao da ima pozitivan uticaj na jedan od vitalnih organa – mozak.

Noa Sigel: 5 životnih lekcija koje sam naučio dižući tegove

ISTRAŽIVANJE

Naučnici su pratili ljude koji su dizali tegove jednom, dva puta nedeljno ili uopšte nisu dizali tegove čak godinu dana,a potom su upoređivali njihove skenirane snimke mozga.

Otkrili su da je grupa ispitanika koja je dizala tegove dva puta nedeljno imala znatno manje tip lezije mozga koji je jedan od znakova starenja.

Nabildujte mozak: 4 sigurna načina da očuvate njegovo zdravlje

Ovaj eksperiment je izveden na grupi žena,ali ne postoji razlog da ne mislimo da bi rezultat bio isti i kod muškaraca.

“Ova istraživanja sugerišu da bi trening mogao znatno pozitivnije da promeni strukturu mozga”, objašnjava dr Tereza Liu-Ambroz, direktor laboratorije.

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Vežbanje bez bola
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *