Malo drugačija vežba: Kako da zategnete mišiće lica
Vežba 5: ISPRAVITE BORE OKO USANA
Naduvajte vazduh u obraze, kao da duvate balon. Sa srednja tri prsta jedne ruke pritisnite usne, dok drugom rukom potiskujete vazduh iz jednog obraza u drugi. Držite 30 sekundi, a onda ponovite na drugom obrazu. Ponovite tri puta sa svake strane.
Vežba 6: ZA CELO LICE
Nasmejte se i pritisnite jagodice prstiju u nabore između usana i nosa. Aktivirajte sve mišiće lica, a jagodicama pritisnite kako biste pružili otpor. Ponovite 20 puta.
Nega lica: 9 načina kako uništavate svoju kožu
Vežba 7: ZA OBRAZE I PODRUČJE OKO USANA
Nasmešite se napućenih usana. Zadržavajući osmeh, uvlačite obraze u udubine lica.
Vežba 8: ZA PODRUČJE OKO OČIJU
Jagodicama kažiprsta lagano pritisnite područje u visini donjih trepavica i prstima polako povlačite kožu prema spolja. Ostanite u ovom položaju 30 sekundi.
Vežba 9: SMANJITE BORE NA ČELU
Raširite oči što više možete i nekoliko sekundi se zagledajte u tačku ispred sebe. Zatim kružnim pokretima masirajte čelo.
Podočnjaci: 6 načina da ih se brzo i jednostavno rešite
Vežba 10: LAGANI FINIŠ TRENINGA
Udahnite kroz nos, stisnite mišiće lica, pa uz izdah isplazite jezik i pogledajte prema gore. Ponovite tri puta.
Foto: Shutterstock
