Otkrivamo vam 10 najvećih mitova o depresiji - Men`s Health

Otkrivamo vam 10 najvećih mitova o depresiji

DEPRESIJA = TUGA
Premda je ogroman osećaj tuge često simptom depresije, tuga i depresija nikako nisu sinonimi. Osećanje tuge je prolazno i trenutno, izazvano uznemirujućim životnim iskustvima i snažnim uspomenama, ali ipak – tuga dođe i prođe i nije konstantna.

Sa druge strane, depresija je hronično stanje. Ljudi koju se depresivni, mogu da se osete prazno, apatično, anksiozno i napeto, što će njihovu svakodnevicu učiniti poprilično bolnom i neverovatno napornom.

DEPRESIJA JE ZNAK MENTALNE BOLESTI
Ovakav stav mnogih ljudi je jedan od glavnih razloga zašto se ljudi odlučuju da radije pate u tišini nego da potraže pomoć. Nemojte da vas predrasude nadvladaju i da zarad njih diskriminišete ljude sa ovakvim problemima. Niko ne bira depresiju. To je kompleksni mentalni poremećaj, koji utiče na osobu na psiho-fizičkom i socijalnom aspektu. Postoji mnogo ljudi koji pružaju veliku otpornost depresiji i uprkos ovom groznom i ruiniranom stanju, uz mnogo truda, obavljaju svakodnevne obaveze.

DEPRESIJA JE UVEK PROUZROKOVANA TRAUMATIČNIM ŽIVOTNIM DOGAĐAJIMA
Iako određene okolnosti mogu da budu (i često jesu) okidači za depresiju, događaji u životu pojedinca ne mogu da snose odgovornost za pojavu depresije. Gubitak voljene osobe, razvod i druge uznemirujuće životne okolnosti, doprineće da se svaka emotivna i senzitivna osoba oseća tužno, usamljeno i prazno, verovatno neki duži vremenski period. Međutim, oni koji su stvarno depresivni, svoje razloge i simptome ove bolesti traže u periodu dužem od dve nedelje odnosno nikako ne traže razloge u skorašnjim događajima.

Pročitajte i: Bolest koja skraćuje život

DEPRESIJA NIJE PRAVA BOLEST
Iako se simptomi depresije teško prepoznaju i jedan tretman i način lečenja ne odgovara svima, već svaki pacijent iziskuje poseban pristup, depresija je ipak ozbiljno medicinsko stanje. 

Prema podacima sa Klinike Mayo, depresivni ljudi  zapravo poseduju fizičke različitosti u svom mozgu, a neurotransmiteri i hormoni se nalaze u potpunom disbalansu, što definiše njihovo stanje bolesti. Depresija, kao i mnoge bolesti, utiče na sve aspekte života pojedinca, od njihovog raspoloženja do njihovog razmišljanja i fizičkog postojanja.

SVE JE U TVOJOJ GLAVI
Mnogi smatraju da su emotivni simptomi glavna karakteristika depresije, ali greše. Možda sve počinje kao razmišljanje i emotivna teskoba, ali ljudi koji pate od depresije, suočavaju se sa brojnim fizičkim simptomima. Prema saznanjima Nacionalnog Instituta za mentalno zdravlje, depresija može da se manifestuje kao umor, nesanica, neuobičajena promena apetita, hroničan umor u mišićima i bol u grudima.

Polazištem da je depresija samo mentalno stanje, možemo da previdimo ozbiljne fizičke simptome, koji su očigledniji.

Pročitajte i  LOŠE KOMBINACIJE: 6 prehrambenih spojeva koji nisu dobri za vaše zdravlje

PRAVI MUŠKARCI NISU DEPRESIVNI
Muškarci depresiju uglavnom ispoljavaju drugačije od žena, pa je kompletno društvo sklonije da previdi depresiju kod jačeg pola. Muškarci se, iz straha da ne ispadnu slabići ili manje muževni, teško odlučuju da popričaju sa nekim o svom problemu i zatraže pomoć. Ovakav pristup, depresiju čini mnogo opasnijom po muškarce, budući da izbegavaju tretman, skloni su da mešaju njihovo stanje sa bolestima zavisnosti, a verovatno su upravo iz svih ovih razloga, nažalost uspešniji u pokušajima samoubistava.

AKO SU TVOJI RODITELJI BOLOVALI OD DEPRESIJE, BOLOVAČEŠ I TI
Iako genetska predispozicija može da poveća šanse za razvoj depresije, rizik od nastanka ove bolesti je veoma nizak – samo 10 do 15 procenata. Iako su ranija istraživanja upućivala da je depresija daleko nasledna bolest, novije studije opovrgavaju ovu tvrdnju. Ljudi sa porodičnom istorijom depresije mogu da budu svesni određenih simptoma, ali svako ko pokazuje znake depresije trebalo bi brzo da zatraži pomoć doktora.

ANTIDEPRESIV REŠAVA SVE
Budući da se depresija kod svakog manifestuje na različite načine, ona nije vrsta bolesti koja omogućava da samo popijete pilulu od koje će vam biti bolje. Antidepresivi predstavljaju čest tretman, koji doktori prepisuju svojim pacijentima, ali definitivno nisu jedina opcija. Mnogi doktori kombinuju nekoliko vrsta lečenja, npr. upotrebu lekova i psihoterapije odnosno, odlučuju se za najefektniji način lečenja svojih pacijenata. Često se događa da ljudi koji pate od depresije pre svega isprobaju nekoliko različitih pristupa lečenja, dok doktori ne otkriju koji im najviše odgovara.

KORISTIĆEŠ LEKOVE DO KRAJA ŽIVOTA
Potpuno netačno! Lečenje depresije je potpuno prilagođeno pacijentu: neki koriste lekove veoma kratko, neki duži vremenski period, a neki ljudi uopšte ne piju lekove.

Na primer, psihoterapija može da bude veoma efektna prilikom lečenja i da deluje na pacijente bolje nego lekovi.

RAZGOVOR O DEPRESIJI SAMO POGORŠAVA STANJE
Zbog brojnih zabluda o depresiji, koje smo već nabrojali, ljudima koji pate od ove bolesti, veoma je neprijatno da govore o svojim problemima. Ali budite svesni da problem i depresija neće samo proći i izlečiti se tek tako. Kada bi ljudi više govorili o svojim osećanjima pre nego što neki od simptoma depresije postanu učestaliji ili čak fatalni, pre bi dobili podršku I negu koja im je preko potrebna.

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *