Istraživanja su pokazala: Predugo sedenje ubija - Men`s Health

Istraživanja su pokazala: Predugo sedenje ubija

Kanadski istraživači su utvrdili da sedenje tokom čitavog dana može biti uzrok apneje u snu, stanja koje uzrokuje dnevnu pospanost. Kakva je veza između ove dve pojave?

Dugotrajno sedenje dovodi do nakupljanja krvi i telesnih tečnosti u nogama. Kasnije, kada legnete da spavate, ova nakupljena tečnost se povlači i raspoređuje u druge delove tela, kao što je vrat, što izaziva pritisak na gornje disajne puteve i dovodi do njihovog zatvaranja, kaže autor studije dr Daglas Bredli.

Ova kratkotrajna gušenja značajno ometaju san. Da biste smanjili rizik od apneje, prošetajte posle svakog sata sedenja za radnim stolom.

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Rak kože i kako ga sprečiti
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *