7 čudnih stvari koje vas mogu poslati u bolnicu - Men`s Health

7 čudnih stvari koje vas mogu poslati u bolnicu

Dugo sedenje ili naporno dizanje velikih težina mogu da udvostruče ili utrostruče količinu opterećenja na kičmi – ukazuju podaci iz nove namčke studije. U kombinaciji sa guranjem pod uticajem kijanja, bićete u problemu: jedna žena u Velikoj Britaniji bila je dve godine prikovana za krevet nakon što je snažno kinula, a zatim ostala paralizovana!

Kretanje i istezanje kičme poboljšava protok krvi i smanjuje pritisak na kičmu, izbegavajući povrede uzrokovane kijanjem.

Evo još šest neobičnih stvari koje vas mogu poslati pravo na urgentni centar!

NOŠENJE USKIH FARMERKI
Hipsteri, obratite pažnju: nošenje preuskih pantalona steže nerve koji se protežu duž vrhova butina, smanjujući protok krvi do nogu i vodeći do stanja koje se zove „meralgia paresthetica“. Simptomi su utrnulost, ukočenost u stopalu ili nozi i osećaj vatre u butinama – objašnjavaju naučnici sa Univerziteta Džons Hopkins. Kupite malo slobodnije pantalone, naročito neka bude komfora u predelu butina.

PRETRPAN NOVČANIK
Znate li šta je to „novčanik-neuropatija“? Ako imate novčanik pretrpan računima, vizit-kartama, slikama, novcem i šta sve može u njega da stane, a nosite ga u zadnjem džepu, sedenje na njemu svakodnevno krivi kičmu, a može čak i uklještiti bedrene nerve i može uzrokovati bolna stanja poput išijasa i diskus – hernije.

JAPANKE
Oslobađanje stopala je jedan od najvećih užitaka tokom leta. Ali, ukoliko su vaše gumene japanke koje ste kupili pre nekoliko godina promenile oblik, vaši prsti moraju da se savijaju na dole, kako bi držali ovu popularnu letnju obuću dok hodate. To može dovesti do tendinitisa, upalnog procesa u tetivama stopala – saopštilo je Američko Medicinsko Udruženje. Način na koji japanke menjaju vaš prirodan hod može uzrokovati i probleme sa kolenima i kukovima. Da biste izbegli probleme ovog tipa, kupite sandale sa tankim kaišem i neki uložak kao potporu stopalu.

Pročitajte i  Transcedentalna meditacija: Sklad uma i tela

PREVIŠE VODE
Iako je voda izvor života, neophodna za opstanak, iako ispunjava 66% ljudskog tela, konzumiranje previše vode razblažuje natrijum, gvožđe i druge esencijalne minerale i materije u krvi. Ako se previše razblaže, može doži do toksičnog stanja pod nazivom „hiponatremija“, koje izaziva glavobolje, povraćanje, zbunjenost, pa čak i smrt. Ovo stanje nije često, iako je vrlo moguća kod sportista koji piju velike količine vode, umesto da gubitak materija nadoknađuju i hranom. Studija rađena u Bostonu pokazala je da 13 posto ljudi koji trče maraton u Bostonu pati od nekog stepena hiponatremije. Pića za oporavak i većina jela trebala bi da pomogne da izbegnete ovo stanje.

PRENAPORNO VEŽBANJE
Pre nekoliko godina, čitav tim fudbalera je hospitalizovan nakon zimske serije treninga. Većina njih patila je od stanja koje je poznato kao „rabdomioliza“, koja nastaje kao posledica preopterećenja mišića. Jednostavnije rečeno, možete vežbati toliko snažno da uzrokujete pucanje mišićnog tkiva i curenje proteina nazad iz mišića u krvotok, što vrlo negativno utiče na bubrege. Ako imate osećaj da će vam mišići eksplodirati tokom treninga, naročito ako ste van forme ili niste vežbali skoro, slušajte svoje telo i napravite pauzu kada se osetite iscrpljeno.

NEPRAVILNO KIJANJE
Još jedna priča o kijanju: 38-godišnji čovek  slomio je grkljan kada je zapušio nos i zatvorio usta tokom kijanja – saopštio je Univerzitet u Bostonu. Kijanje sa zapušenim disajnim putevima pravi preveliki pritisak u grlu, pa je ovaj muškarac praktično napravio rupu u rezonantnoj kutiji – hitan slučaj koji ugrožava život. Da izbegnete ovakvu sudbinu, ostavite otvoren bar jedan disajni put kada kijate – savetuju lekari.

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *