Lek za depresiju
Umesto što ćete piti razne antidepresive, bolje probajte da se izlečite hranom i vitaminima.
Jednostavna dijeta ili hrana bogata folnom kiselinom može pomoći osobama koje se bore sa depresivnim stanjima.
ISTRAŽIVANJE
Finski istraživači kažu da folati ili vitamin B dovode do stvaranja hormona dopamina, serotonina, norepinefrina, a oni su uzročnici boljeg raspoloženja. Osim što će vas oraspoložiti može i zaštiti oraganizam od Alchajmerove bolesti, demencije i bolesti srca.
Ukoliko vas se javi osećaj depresije, probajte da to veče ili tog dana pojedete spanać, avokado ili bananu. Ove namirnice su bogate folatima i naučnici ih toplo preporučuju.