Kako da ne sagorimo u poslu?
Da li sam dobro izabrao zanimanje kojim se bavim? Konstantno me muči misao kako zaslužujem
Zdravlje
Koliko su supermarketi bezbedna mesta u ovom trenutku pandemije?
Vanredno stanje traje već neko vreme, i dok se život nastavlja iza zatvorenih mnogih vrata,
Kukovi kao ogledalo celokupnog zdravlja: Kako da ih održite zdravima, otkriva fizioterapeut
Ako bliže osmotrimo sve ono što nas čini srećnim – seks, ples, ukupnu fizičku snagu,
Zbog čega su proteini nezaobilazan deo snažnog imunog sistema?
Prva asocijacija na snažan imuni sistem su cink i vitamin C. Pored ova dva pogonska
Pobedite bol u leđima za par minuta uz pomoć škorpiona
Otklonite štetu pričinjenu sedenjem i podignite nivo snage celog tela uz pomoć škorpiona. Zaradićete i
Disanje za oporavak i bolji san
Upotrebite ovu tehniku kontrolisane hiperventilacije, popularnu još šezdesetih godina prošlog veka, da se oporavite između
Doktor medicine otkriva: Koliko bi pandemija još mogla da potraje i kako bi mogao da izgleda svet kada karantin jednom prođe
Veliki deo sveta je trenutno u izolaciji zbog širenja COVID-19 virusa. Osim toga, stalno se
Kako se nositi sa anksioznošću koju donosi izolacija?
Nisu baš uobičajena pojava za proleće – stanja nalik na depresiju, kada se borimo sa
Koliko je bezbedno ići na trčanje za vreme pandemije?
Gotovo da nema one rutine iz svakodnevnog života na koju nije uticalo širenje COVID-19 virusa.
Doktori upozoravaju na dva nova simptoma virusa korona
Već je dobro poznato to da je koronavirus respiratorna bolest, a najčešći simptomi su groznica,
MH eksperti vas uče da pravilno dišete: Za više mišića, brži oporavak i veću izdržljivost
Više mišića, veća izdržljivost i brži oporavak mogu biti jednostavni kao disanje – kad naučite
6 načina da održavate mentalno zdravlje tokom samoizolacije
Socijalno distanciranje je od presudne važnosti za borbu protiv širenja COVID-19, ali nedostatak ove suštinske
MH vodič za pobeđivanje loših navika (treći deo): Kako da znate kada treba da se odvojite od porno filmova?
Pornografija suštinski nije porok. Gledanje porno snimaka nije štetno. Problem sa pornografijom je količina –
Ako ne volite da trenirate, preporučujemo: Lista kućnih aktivnosti koje sagorevaju kalorije
Svi smo mi različiti tipovi ličnosti i svi imamo različite motive ili kombinaciju motiva zbog
Šta se dešava kada uzmemo probiotike?
Predviđeno je da će vrednost industrije dobrih bakterija u 2022. godini dostići 42 biliona evra,
Svi pričaju o pranju ruku, šta se dešava sa umivanjem?
U poslednje vreme se dosta govori o pranju ruku. Međutim, lice je najizloženije spoljašnjim agensima,
Da li je lekovita cikorija zdrava zamena za kafu?
Za mnoge je kafa nezaobilazan deo svakodnevnice. Zbog toga se stalno govori o njenim pozitivnim
MH vodič za pobeđivanje loših navika (drugi deo): Pobedite želju za alkoholom
Društvo je sve pijanije. Američki medicinski časopis „JAMA psihijatrija“ objavio je da je sindrom visokorizičnog
MH vodič za pobeđivanje loših navika (prvi deo): Ostavite elektronske cigare
Verovatno ste već upoznati sa ovom statistikom. Osamdeset odsto novogodišnjih odluka podbaci već početkom februara.
Svetska zdravstvena organizacija: Pravilna upotreba maski za zaštitu od virusa korona
Sada kada je većina građana snabdevena maskama, pročitajte šta na to ima da kaže Svetska
12 načina za oporavak od svega: Vratite se u formu dodajući ovo svojim aktivnostima
Jedite Alkohol sprečava proizvodnju masnih kiselina koje štite vašu jetru i organe za varenje. U
Pijte dovoljno vode, ostanite zdravi: 5 koraka do hidriranog organizma u kućnom režimu
Održavanje organizma hidriranim je jedna od ključnih pretpostavki zdravlja. Tačno je i da u kućnim
Koliko često bi trebalo menjati odeću kada vlada pandemija?
Dok većina provodi vreme u kućnim uslovima i o presvlačenju jedva da razmišlja, a neki
ZA VAŠA PLUĆA I DISAJNE PUTEVE! Vidite koje su biljke najbolje za bronhije, jačanje imuniteta i protiv alergija
Svi mi često vodimo brigu o svom zdravlju tek kada sa razbolimo. Nije dobro čekati