“Fast and Furious” plej lista za vežbanje
Jer do sada nebrojeno puta nam se desilo da čujemo neku numeru iz filma i
Vesti
Kako se vežba od jutros u redakciji MH sajta
Naporno radite na poslu svaki dan, bar po 8 sati i duze, a pauze su
Dejvid Bekam,šta posle završetka karijere?
On je verovatno najpoznatiji sportista na planeti. On ima para. Oženjen je jednom od najpopularnijih
iPad boli
Istraživanje sa Harvarda otkrilo je da ljudi koji drže tablet na krilu ili bilo kakvoj
Tegovi, pa trčanje?
Sudeći prema novoj studiji objavljenoj u Journal of Strength and Conditioning Research, kardio deo pre
Razmislite pre cuga
Sportska pića mogu povecati rizik od astme, izveštava nova studija iz Australije. Ljudi koji su
Brzo premotavanje
Slušanje muzike tokom prvog kilometra u “trci zadovoljstva” (dugackoj 5km) može vam pomoci da brže
Obrezivanje: da ili ne?
Muškarci bez prepucijuma (kože koja pokriva glavić penisa) ređe dobijaju infekcije herpesvirusom i HPV-om (humani
Stolica za bezbednije dizanje
U poređenju sa tradicionalnim, podizanje tega iz sedećeg položaja pomoglo je grupi sportista da zadrže
Ignorišite online budale
Barem tako govore rezultati u novoj australijskoj studiji. Pošto su analizirali trogodišnje diskusije na online
Budilnik, gubitnik
U studiji iz Nemačke, 69 odsto ljudi je prijavilo socijalni jet leg, situaciju u kojoj
Kao čelik
Koristi treninga sa tegovima mogu trajati duže nego koristi trčanja, navodi se u skorašnjoj studiji
Kofein fiks
Kofein je takođe i antioksidant, otkriva jedna meksička studija. Antioksidanti pomažu u prevenciji štetnih efekata
Snizite krvni pritisak
Dubok san može smanjiti vaš rizik od hipertenzije, tvrdi studija objavljena u časopisu Hypertension. Muškarci
Prevrtljiva traka
Istraživanje iz Singapura skreće pažnju na mogućnost da možda nesvesno trčite sporije na traci, nego
Staro za novo
Ženske seksualne maštarije se često ponavljaju, a okidač im je neretko dobro poznata osoba, barem
Nestašica ulja
Nemasni preliv možda sprecava vaše telo da apsorbuje hranjive materije. U istraživanju sa Purdue univerziteta,
Vreme za snagu
Veče bi moglo biti idealno vreme za kratki, intenzivni trening, otkriva nova studija objavljena u
Vozite li slepi?
Naime, prema najnovijim istraživanjima Frontiers in Human Neuroscience, pričanje na telefon dok na raskrsnici skrećete
Pobegnite od problema
Međutim, razmišljanje o problemu tokom intenzivnog vežbanja može maksimizirati lučenje hormona stresa, navodi se u
Zima i koža
Naročito kada hladno vreme stigne. Evo kako da pronađete pravu mušku strategiju za negu kože
Zašto je suzdržana?
Žena obično flertuje, sve dok se ne odluči da li joj se zaista sviđate, ili