Brzo premotavanje - Men`s Health

Brzo premotavanje

Slušanje muzike tokom prvog kilometra u “trci zadovoljstva” (dugackoj 5km) može vam pomoci da brže stignete do cilja, otkriva studija iz Brazila. Kada su trkaci upotrebili svoje slušalice na pocetku, skratili su vreme trcanja, ali slušanje muzike u završnici trke, nije imalo nikakav uticaj. Ako se prepustite muzici pre nego što pocnete da osecate umor, lakše ce vam biti da prebacite fokus sa bola na ritam, što ce vas motivisati, kaže autor studije prof. dr Adriano Lima-Silva.

Pročitajte i  Deo EXIT karata za ugrožene od poplava
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *