Otkrijte žitaricu koja je kao izvor proteina zbacila s trona kinou i zob
Žitarica – bogata proteinima i vlaknima, obećava zdravo srce – sadrži veoma malo masti –
Žitarica – bogata proteinima i vlaknima, obećava zdravo srce – sadrži veoma malo masti –
Potrudite se da sledeće namirnice izbacite iz svoje jutarnje rutine već sutra: 1. Slanina –
PRESTANITE DA PIJETE GAZIRANA PIĆA Studija koja je objavljena u Diabetes Pro otkrila je da ljudi koji
Etikete hrane se ne razumeju najlakše. Njihovim čitanjem primoravate sebe da izvršite matematičke funkcije –
ISKULIRAJTE GAZIRANE NAPITKE U prvoj nedelji pređite sa regularnog pića na dijet varijantu, čime ćete
Ljudi u paleolitu se nisu hranili samo mesom mamuta, kaže doktor Džon Vilijams, arheolog specijalizovan
Čini se da svake godine “otkriju” neku novu supernamirnicu. Pre nekoliko godina, to je bila
Doručak je jedan od najukusnijih i svima najdražih dnevnih obroka. Pri samom vrhu izbora su
Bez obzira da li u kašu volite da dodate bademe, borovnicu ili malo cimeta, ovaj
„Kada sam se konačno odlučio da krenem na Dash dijetu, želeo sam da pre toga
Pšenica – najzastupljenija i omiljena žitarica mnogih ljudi, prema najnovijim istraživanjima nije dobra za naš
Konzumiranje hleba i drugih namirnica napravljenih od ječma moglo bi da reši problem sa gojaznošću,
1. BADEMI Bogati su vitaminom E koji godi koži, proteinima, omega 3 masnim kiselinama, ali
Za zdrave i jake kosti su neophodni kalcijum, koji pomaže u izgradnji strukture kostiju i
Prema novom istraživanju, nutricionisti kažu kako nije samo bitno uneti dovoljne količine proteina u
Amarant Amarant vuče svoje korene iz Južne Amerike, a bogat je vlaknima
HLEB I ŽITARICE OD CELOG ZRNA ILI ZOBENA KAŠA “Doručak je najbolja prilika da u
Pročitajte i Paleo dijeta: Vodič za početnike BENEFITI ZELENE DIJETE Zelena dijeta rađena je po
PRŽITE JAJA U TIGANJU Sigurno ste pomislili: “Pa gde da ih pržim?”. Naučnici smatraju da
Otkrijte Prirodni eliksir koji topi masne naslage PRESTANITE DA PIJETE GAZIRANA PIĆA Studija koja je
Uz pomoću ovih namirnica izgradite mišiće i izgubite kilograme, ali bez žrtvovanja ukusa i lišavanju.
Pre svega, bitno je da vaš savršen doručak sadrži cele žitarice. Cele žitarice će vam dati
PAHULJICE Nutricionisti preporučuju žitarice i pahuljice za doručak, a ovakav izbor namirnica je zdrav samo
ZASLADITE JOGURT PRIRODNO (ušteda 2-4 supene kašika šećera) Voće u voćnim jogurtima sadrži skoro 30