9 namirnica koje znatno ugrožavaju zdravlje posle 30. godine
Svet ishrane odavno je predmet postavljanja različitih teorija, međutim, ono što dodatno otežava uspostavljanje režima
zdravlje
Akne kod odraslih muškaraca: uzroci i preventiva
UZROCI Kod većine ljudi, pojavu akni izazivaju promene u nivou hormona. Ovi hormoni stvaraju ulja,
Kako da znate da je neko navučen na steroide?
“To obično nije momak za koga biste posumnjali da koristi steroide”, kaže Itan Benda, fitnes
Vitam D: Za efikasan trening i željene rezultate
Vitamin D koji je u isto vreme i vitamin i hormon, pomaže u kontroli nivoa
Brinete da vaš ritam sna remeti treninge: Evo šta morate da znate!
Svi znamo koliko je san bitan. Kvalitetno provedeno vreme “u horizontali” smanjuje nivo stresa, ubrzava
Jaje: Namirnica koju treba da jedete svaki dan
Kada su u pitanju namirnice koje bi trebalo da konzumirate svaki dan zbog brojnih benefita
Biljka za smanjenje nervoze: Sve tajne celera
Još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima ovu biljku kao svojevrstan lek za smirenje. Saznajte i 62
Da li je nikotin (samo) štetan?
Iako se najčešće unosi u organizam pušenjem cigareta, nikotin se, osim u listu duvana, može
Zašto je zdravo piti sok od šargarepe
Ako želite da sačuvate zdravlje srca, sprečite nastanak tumora, poboljšate izgled kose i kože, trebalo
Bolje sprečiti nego lečiti: Saveti o zdravlju koje morate da čujete
HRANITE SE ZDRAVO I POČNITE DA VEŽBATE Preskočite pomfrit i hamburger i počnite da vežbate
Da li ste znali: Celulit može da se pojavi i kod muškaraca
Celulit je stanje koje se ogleda u bobičastom izgledu kože ili popularno nazvano izgledom “narandžine
Stručnjaci upozoravaju: Ne dajte deci da piju pre punoletstva!
Skoro polovina roditelja smatra da deca treba da se “upoznaju” sa alkoholom pre 15. godine!
1..2…3…Jednostavni trikovi koji će od vašeg radnog mesta napraviti oazu mira
Zdrav kancelarijski život ne znači da tokom radnog vremena radite jogu dok vas lični maser
Namirnice koje jedu mast
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
Kako navijanje može da vam spasi život
Otkrijte na koji način navijanje poboljšava vaše zdravlje: OSEĆAJ ZAJEDNIŠTVA “Već godinama psiholozi znaju da
Evo šta će vam se dogoditi ako prestanete da jedete meso
MOŽETE DA IZGUBITE NEKOLIKO KILOGRAMA Da li izbacivanje mesa iz ishrane uopšte utiče na gubitak
Koliko je opasno da progutamo žvaku?
DA LI MOŽEMO DA SVARIMO ŽVAKAĆU GUMU? Gume za žvakanje naše telo ne može u
Smanjite obim struka ovim fantastičnim trikovima!
OBAVEZNA UŽINA IZMEĐU 15 I 16 SATI “Morate da jedete užinu koja sadrži proteine u
Da li krvna grupa utiče na naše zdravlje?
Podaci istraživača sa Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) prikupljani su sedam godina na uzorku od
Rokenrol za duži život
Najzad, evo i naučnog tumačenja fenomena Rolingstons: živa muzika dodaje svećice na vašoj rođendanskoj torti
Šta se desi kada…nastupi napad panike?
Samo jedna osoba na svakih dvadeset doživi pravi napad panike – ali simptomi su nam
12 stvari koje morate da radite kako biste živeli duže i bolje
Obratite pažnju na to šta nauka kaže o starenju i svom životnom veku dodaćete još
Poboljšajte svoj mikrobiom
DA: Pšenični hleb Integralne žitarice, kao što su pšenica i raž, podstiču razvoj bakterija, posebno
Da li vam treba godišnji sistematski pregled?
NE (ako ste individualac) Dr Tomas L. Miler, lekar i načelnik, Medicinski univerzitet u Juti,