Namirnice koje jedu mast
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
U ovu hranu spada ona koja ima proteine, dobre masti, zatim cele žitarice, voće i
Upala grla je jedna od najčešćih infekcija koje se javljaju u našem telu kao posledica
Nećemo vas kriviti ukoliko ste mišljenja da voće nije dobar izvor proteina. Zbog uvreženih stavova
1 GRICKALICE Korak 1 Smanjite Zaboravite na velike kese i kupujte male, od 50 g,
ISKULIRAJTE GAZIRANE NAPITKE U prvoj nedelji pređite sa regularnog pića na dijet varijantu, čime ćete
Pored toga što je dobar za jelo, senf ima pozitivan učinak na naš organizam. Evo
Alchajmerova bolest, dijabetes, artritis, neželjene dlačice, ćelavost, neplodnost, erektilna disfunkcija, glaukom, rak… Sve su to
VIŠE AKTIVNIH GODINA Vlakno može biti sastojak mladosti. Ljudi koji jedu 32 grama vlakana dnevno,
LIMUN Limun je namirnica koja se preporučuje zbog svog pozitivnog delovanja na jetru, jer doprinosi
Nedostatak sna ima svoju cenu. Problemi sa spavanjem loše utiču na pamćenje, koncentraciju ali i
ULJE ORIGANA Ovo čarobno ulje dobija se iz lišća biljke. Osim što se njegov miris
Zdrav život počinje u ostavi gde držite hranu. Opskrbite se namirnicama koje su bogate dobrim
Suočeni sa sve bržim načinom života i većim poslovnim obavezama teško je zadržati koncentraciju, memoriju
Ako pitate nekoga na šta ga asocira reč “vlakna” retko ko će pomisliti na hranu
Čini se da svake godine “otkriju” neku novu supernamirnicu. Pre nekoliko godina, to je bila
Ovi purpurni antioksidansi štite srce i vid, podstiču mentalni kapacitet i sprečavaju oksidativni stres. Resveratrol
Kada se spomene pojam elektroliti, većina ljudi prvo pomisli na one sportske napitke i gelove
ZA SRCE JUNAKA Kada govorimo o zdravstvenim dobrobitima badema, ovim orašastim plodovima se prvenstveno mora
Ako volite ovu grickalicu, da biste sačuvali dobra svojstva, tokom pripreme, smanjite količinu masnoća i
PILETINA, PASULJ, RIBA Muškarci koji su ujednom istraživanju jeli 120 grama proteina dnevno i redovno
Muskulatura i fizički izgled današnjih košarkaša značajno se promenio u odnosu na vreme pre 20
IZDRŽLJIV POPUT AZTEKA Prehrambeno oružje Pre odlaska u borbu na stolu astečkih ratnika obavezno su
CELA ISTINA Beli pirinač i beli hleb vam nisu najbolji prijatelji. U studiji Univerziteta Aberdin,