Hranom do ravnog stomaka: Kako da u kuhinji “isklešete” trbušnjake
Nije bitno koliko naporno radite u teretani i koliko ste varijacija trbušnjaka i izdržaja do
voda
Otkrivamo toplu vodu! Da, treba da je pijete
Lekari i stručnjaci objašnjavaju zašto je ono što nas najčešće iznervira na treningu – kada
Zašto morate odmah da izbacite hleb iz svoje ishrane!
Hleb je prepun ugljenih hidrata, pa ćete izbacivanjem hleba iz ishrane odmah osetiti gubitak kilograma.
Kada dehidratacije uzmu maha: Kako da znate da ste u velikom problemu?
“Potpuno normalna stvar su sitne dehidracije tokom vežbanja zbog činjenice da se obilno znojimo”, smatra
Ukusne i zdrave zamene za vodu
ZELENI ČAJ Redovno ispijanje zelenog čaja snižava holesterol i krvni pritisak, stabilizuje nivo šećera u
Sve prednosti (i mane) seksa u tuš kabini
Seks ispod tuša nije uvek tako seksi. Pronalaženje prave poze, održavanje vlažnosti budući da voda
Otkrivamo: Šta to jedu sportisti?
BEZ MEŠAVINE VOĆA I JOGURTA Voće i jogurt zvuči zdravo, ali kada se pomešaju predstavljaju
Ukusni proteinski šejk za veću mišićnu masu
SASTOJCI pola šoljice griza pola šoljice sirovog zoba jedna banana jedno jaje 3,4 kašike mleka
Po jutru se mladost poznaje?
Pratite ovaj dnevni raspored i izgledaćete i osećaćete se mlađe! 7 sati – TRLJAJ, TRLJAJ Perite
20 najboljih saveta za brzo mršavljenje
Već ujutro popijte šoljicu kafe. Kofein je možda suplement koji najbrže razgrađuje masnoće. Popijte i
Čaša tople vode olakšava mršavljenje?
Čaša tople vode na prazan stomak olakšava mršavljenje. Osim toga poznata je metoda čišćenja organizma
Kalorije za posle treninga: Obrok u 3 koraka
SASTOJCI 8 belanaca 1/2 šoljica pirinča 1/2 šoljice vode začini po želji Pročitajte i Ovu brzu
Nova trendi dijeta: Zeleni čaj protiv viška vode
Dijeta zelenim čajem sa mlekom je nova trendi dijeta, koja zaista daje željene rezultate, a najviše
Značaj vode: Kada je treba najviše unositi?
Veliki broj ljudi poprilično zanemaruje unos vode. Kada im se skrene pažnja na to, nalaze
Vodite li računa o intimnoj higijeni?
Kao što vodimo računa o oralnoj higijeni i higijeni celog tela, tako je veoma bitno
8 razloga zašto nikako ne možete da smršate
Uzroci vašeg neuspeha se najverovatnije kriju u usputnim klopkama koje ni ne primećujete. Umirete od
Ledena kupka za brži oporavak tela
Deset ledenih minuta je magičan broj za sve koji žele da se oporave od fizičkih
Grč u vodi? Šta treba da uradite
Sezona kupanja je u punom jeku, a čak i ako ste odličan plivač, može doći
Koliko je zdrava mineralna voda?
Gazirana mineralna voda mala je poslastica za zdrave, a za one manje zdrave čini se
BOLJI FOKUS: 8 nekofeinskih namirnica koje podižu koncentraciju
Postoje trenuci kada su nam koncentracija i pažnja neophodni da obavimo neki posao. U tim
Prava formula: Koliko nam je vode zaista neophodno?
Iako se često navodi kao stroga preporuka stručnjaka, osam čaša vode na dan je zapravo
Bez masnih naslaga: 3 napitka za vitkije telo
KAFA Kafa se uobičajeno smatra dozom energije koju nam je priroda poklonila, a to se
Zašto se ruke smežuraju u vodi?
Decenijama su naučnici bili uvereni da se prsti na rukama i nogama u vodi smežuraju
Evo zašto je važno redovno piti vodu
Voda je sastavni deo našeg organizma, a ako je ne pijemo u dovoljnim količinama u