8 najzdravijih namirnica koje treba da jedete svaki dan
Ovih 8 namirnica treba jesti svaki dan: 1. Spanać Zelena i lisnata, ova biljka jedna
voće
Otkrivamo: Ove voćke su najzdravije!
Prema izveštaju, koji je objavljen u The Centers for Disease Control and Prevention, a u okviru
Sjajan trik: Zamrznite limun pre nego što ga upotrebite
Limun je jedna od najzdravijih voćki na planeti. Krcat je hranjivim materijama, a limunska kiselina
5 namirnica za snažniju erekciju
Voće i crveno vino mogu da smanje rizik od pojave erektilne disfunkcije, otkrivaju nove studije
Voće za duži i zdraviji život
Španska studija pokazala je da osobe koje jedu sedam porcija voća i povrća dnevno, u
Jagoda kao lek: Ova namirnica uklanja sve tegobe
Naučnici sa univerziteta Marche Polytechnic u Italiji davali su pacovima ekstrakt jagode 10 dana (jedna
5 voćki koje sadrže najviše proteina
Nećemo vas kriviti ukoliko ste mišljenja da voće nije dobar izvor proteina. Zbog uvreženih stavova
8 zanimljiv činjenica o lubenici
ŠTITI SRCE Lubenica je bogat izvor hranjivih materija koje štite srce, poput vitamina C i
Eksplozija zdravlja: 2 super moćna šejka!
ZELENI MONSTRUM za četiri šolje 250 ml vode 2 lista raštana, sa ili bez drški
Prirodni izvor elektrolita: 6 namirnica za vrhunski oporavak
Kada se spomene pojam elektroliti, većina ljudi prvo pomisli na one sportske napitke i gelove
“Neobične” zdrave namirnice
PROTEINSKI PUDER OD SKAKAVACA Iako zvuči prilično neverovatno, gotovo 80 posto svetske populacije redovno konzumira
Biblija bolje ishrane: 6 pravila za božanski apetit
VOĆE IDE SAMO Voće se vari brže od bilo koje druge hrane (zbog visokog sadržaja
21 namirnica sa super moćima!
Svi znamo da je voće i povrće zdravo, ali istraživanja koncentracije hranljivih sastojaka pokazuje da
Rešite se “slatke” zavisnosti!
Međutim, razlog je i u tome što slatkiši i zaslađeni gazirani sokovi izazivaju zavisnost i
Ukus jeseni: 4 namirnice koje su bolje u ovo godišnje doba
JABUKE Jabuke je moguće kupiti tokom cele godine, ali oktobar je idealni mesec da naberete
Snaga voća: Limun kao izvor energije
Aroma citrusa smiruje nervni sistem, smanjuje teskobu i pomaže u opuštanju nakon napornog dana.
Šumske jagode: Magično voće koje nas čini zdravijim
Iako su plodovi obične šumske jagode znatno sitniji od domaće gajene jagode, treba znati da
DA, I TO JE MOGUĆE: Napitak koji oblikuje pločice na stomaku
SASTOJCI ZA NAPITAK (OKO 0,5 LITARA) 1 velika cvekla 2-3 sveže šargarepe 4-5 stabljika celera
Supervoćka: Dva razloga zašto je mango izuzetno zdrav
Ljudi opsednuti dijetama već dugo tvrde da neke voćke poput grejfruta i ananasa mogu da
VREME JE ZA PROMENU: 7 malih promena uz pomoć kojih ćete smršati 5 kg
SUPERHRANA ZA NAJSNAŽNIJE: 6 najboljih namirnica za zdravlje svakog muškarca KORISTITE ŠAKE DA IZMERITE PORCIJE
GREŠKA KOJU STE SIGURNO NAPRAVILI: Zašto banane ne treba jesti za doručak?
Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija, jer u sebi sadrže čak 25 posto
Nezgodan je za čišćenje, ali imamo rešenje: Isecite ananas za najlakši način (VIDEO)
Volite da jedete ananas, ali njegovo čišćenje vam uvek zadaje probleme? Predstavljamo vam najlakši način
Za sve koji žele da eliminišu masne naslage: 10 pravila ishrane, najbolje namirnice i jednodnevni plan obroka
Ako ne želite da imate višak masnih naslaga i ljubavne jastučiće, pridržavajte se sledećih pravila
Šta zdravi i vitki ljudi jedu za doručak: 3 vrste namirnica za savršenu liniju
Ljudi koji pokušavaju da smršaju i održe željenu telesnu težinu obično konzumiraju isključivo određene namirnice,