Namirnice koje pobeđuju u borbi sa umorom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor i iscrpljenost organizma. Zato, da biste povećali energiju
vitamin C
Zasladite zimu: Zašto je zdravo jesti kesten?
Zima je godišnje doba u kojem kesten ima posebnu čar, jer šta može tokom hladnih
Izlečite depresiju pomoću kivija
Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Science, pokazalo je da muškarci koji jedu
Nova svojstva vitamina C: Zdravlje u nekoliko lakih koraka
Konzumiranje vitamina C prilikom doručka, može da smanji rizik od srčanog i moždanog udara, pronalazi
Bez straha od prehlade: 2 zdrava napitka za jači imunitet
Imunološki sistem igra važnu ulogu odbrambenog štita ljudskog organizma od različitih, virusa, infekcija i bakterija.
Mišićni oporavak: 5 vitamina za više snage
Održavanje fizičke forme nije lak zadatak. Potrebno vam je vreme, jasan cilj i stvaranje rutine
Zdravo i ukusno: Sok od limete
Sok od limete ima kisel i pomalo opor ukus poput većine citrusnih biljki. Potiče iz
Zdravlje na usta ulazi: Obrok koji jača vaš organizam
To praktično znači da bi osim uobičajene zimnice, svakodnevni jelovnik trebalo da bude obogaćen i
Poboljšajte imunitet svakim zalogajem: 7 neobičnih trikova da povećate unos vitamina C
Vaš imuni sistem nije mišić, ali bi trebalo da mu posvetite pažnju kao da jeste.
5 znakova da vam nedostaje vitamin C
Jak imunitet nas štiti od virusa i bakterija. Zato ga je potrebno snabdeti potrebnim mineralima
8 fantastičnih razloga da češće pijete sok od cvekle
Predstavljamo vam osam dobrih razloga da češće pijete sok od ovog zdravog povrća: 1. Cvekla
5 razloga da jedete krompir što češće
Pored toga što će da vas zasiti, u krompiru se krije pravo bogatstvo lekovitih sastojaka,
Pobedite umor pomoću ovih namirnica
Saznajte koje namirnice sadrže više kalijuma od banane Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa izaziva umor
Nabildujte mišiće šejkom s kreatinom!
Pročitajte i Ubedljivo najbolji trening za bildovanje mišića Bildovanje mišića s minimalnim ulaganjem je ekskluzivna
Rešite se upale mišića na potpuno prirodan način
Ono što najčešće izaziva upalu mišića jeste izlaganje prekomernom fizičkom naporu, posebno onda kada su
Koje namirnice imaju više vitamina C od pomorandže?
CRVENA I ŽUTA PAPRIKA Sto grama crvenih i žutih paprika sadrži 190 miligrama vitamina C,
Evo šta je potrebno da uradite pre odlaska na zimovanje
VEŽBAJTE Pre nego što počnete da se spuštate niz strme staze i pravite vratolomije u
Zablude o zdravlju koje morate da zaboravite
OD HLADNOĆE MOŽEMO DA SE RAZBOLIMO Sama po sebi, hladnoća nam ne može ništa, čak
Zašto treba da jedemo kiseo kupus?
Možda niste ni znali, ali kiseo kupus ima mnogobrojna pozitivna dejstva na naše zdravlje. Predstavljamo
11 najboljih načina da se rešite mamurluka
VITAMIN C I SODA BIKARBONA Tableta vitamina C i kašika sode bikarbone razmućena u čaši
Supervoćka: 5 moći borovnice
VITAMIN C Borovnice sadrže vitamin C, koji jača imunitet. Smanjuje rizik od razvoja različitih očnih
Zašto treba da jedemo bamiju
Bamija je jedna od najstarijih namirnica, a prema nekim podacima u ishrani su je upotrebljavali
Kamu-kamu, brazilsko supervoće sa super moćima
Kamu-kamu je brazilsko voće, koje raste isključivo u poplavljenim područjima Amazona u Peruu, Brazilu, Kolumbiji
Zašto bi trebalo da češće jedete spanać?
Spanać predstavlja sjajan izvor gvožđa, a bogat je i vitaminima K, A, C, kao i