Vežbe vijačom koje će vam zapaliti mišiće
Četiri nedelje ovakvog treninga je odlična baza za dalju nadogradnju, naročito ukoliko ga transformišete u
Četiri nedelje ovakvog treninga je odlična baza za dalju nadogradnju, naročito ukoliko ga transformišete u
ZAŠTO JE VIJAČA DOBRA Kada imate najmanje vremena na raspolaganju za vežbanje, možete trenirati uz
Ako ste u potrazi za efektivnim vežbama koje će u relativno kratkom vremenu dovesti vaše
Iako smo pasionirani ljubitelji trčanja, treninga koji redukuje stres i povećava izdržljivost uz samo par
Vijača i medicinka su verovatno među poslednjim stvarima koje koristite u teretani. Međutim, ako ih
Rič Froning Jr. stoji naglavačke, sa šakama na podu i petama naslonjenim na zid, mirno
Zapamtite: Vi niste Roki Balboa. Ovaj vid skakanja je kao da vas Rokijevi protivnici udaraju
MALI SAVETPre nego što uopšte počnete sa ovim treningom, biće vam logično neophodna vijača. Ono
ZAŠTO JE VIJAČA DOBRAKada imate najmanje vremena na raspolaganju za vežbanje, možete trenirati uz vijaču.