MH saveti: Vežba za triceps iz skleka
Ukoliko želite velike ruke, jednostavno morate da vežbate tricepse! Ovo su ubedljivo najbolje varijacije sklekova!
video uputstvo
MH saveti: Istezanje za brz oporavak
Nakon treninga ne bi trebalo da jurimo na tuširanje. Ukoliko želite da i sutradan vežbate