Vežbe sa sopstvenom težinom koje će vas dovesti do granice izdržljivosti
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
Lični trener Men’s Health-a Gideon Akande je osmislio trening od vežbi sa sopstvenom težinom koje će pogoditi
Lični trener Men’s Health-a Gideon Akande je osmislio trening od vežbi sa sopstvenom težinom koje će pogoditi
Lični trener Men’s Health-a Gideon Akande je osmislio trening od vežbi sa sopstvenom težinom koje će pogoditi
Jasno nam je da priličan broj ljudi nema dovoljno vremena da se posveti vežbanju. Kako
Kada je reč o prsluku sa opterećenjem njegova najveća prednost je to što sa njim
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening toliko intenzivan da za pola sata vežbanja zahteva
Izgovori, izgovori. Svi ih pravimo, posebno kada je reč o treninzima. Doslovno, postoji bezbroj razloga
MISLITE NA SNAGU Često je zabluda da morate podizati velike težine da biste ozbiljno povećali
Da li mislite da ste dostigli svoj fizički maksimum? Ukoliko ni sami ne znate odgovor
Kada je reč o prslucima sa opterećenjem njihova najveća prednost je to što sa njima
Jasno nam je da priličan broj ljudi nema dovoljno vremena da se posveti vežbanju. Kako
Funkcionalni treninzi su u poslednje vreme doživeli ponovnu renesansu zahvaljujuću prvenstveno usponu Krosfit kulture vežbanja.
Kućni trening ima dosta pogodnosti: ne treba vam novca i lakše ga možete uklopiti u
Saznajte i 25 najboljih vežbi sa sopstvenom težinom Ako želite zgodno telo prekriveno mišiće, nisu vam
Mrzi vas da idete u teretani danas? Šipka za zgibove i čelični živci su sve
Ovaj trening je pravo strujno kolo koje će značajno ubrzati vaš metabolizam. Vežbe počinju lagano,
Ovaj trening pogađa sve veće mišićne grupe i za 45 minuta sagoreva mnogo kalorija i
Predstavljamo vam dinačan trening sa sopstvenom težinom, pomoću kojeg ćete izgraditi veću snagu i ubrzati
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
1. NAJBOLJA SCENA TRENINGA: Američki snajperista Dok se pripremao za ulogu u filmu “Američki snajperista”,
On predlaže sledeće trikove: VARAJTE PAŽLJIVO “Loši” dani za varanje ipak zahtevaju dobru hranu. Ukoliko
Otkrijte: 2 brza treninga za silovito sagorevanje masti ZAGREVANJE U 2 RUNDE Jumping jacks, 20 ponavljanja
Lični trener Men’s Health-a Gideon Akande je osmislio trening od vežbi sa sopstvenom težinom koje