Mišići sa garancijom: Najbolje vežbe koje ne radite
Obično su glavni krivci koji nam kvare planove hladnoća, padavine. Probudićemo se u proleće. Međutim,
Obično su glavni krivci koji nam kvare planove hladnoća, padavine. Probudićemo se u proleće. Međutim,
Možda vam zvuči nestvarno, ali ove 4 vežbe po sistemu “kolliko god je moguće ponavljanja”,
U svetu MH heroja, ali i na naslovnoj strani Men’s Health magazina našao se Strahinja
Nadamo se da ste ovu nedelju izgurali jako – uz MH trenera Nemanju Milovića. Treninzi
Danas je dan da “zapalite” telo treningom i Nemanja Milović će vas na to motivisati
Drugi dan kućnog treninga sa Nemanjom – da li ste spremni za težak dan za
MH junak, poznat po ulozi Tora, od pre nešto više od godinu dana je pokrenuo
Jedan od Men’s Health trenera je i Nemanja Milović – personalni i kondicioni trener i predavač
Trening je vaš novi sastanak – prijateljski, poslovni i ljubavni. Ivanu Milosavljević ste mogli da
Da ne postoje razlozi zbog kojih bi trebalo da gomilate nezadovoljstvo i izgovore kada su
Da biste izgradili vidljive mišiće ruku nije neophodno da beskonačno podižete razne težine – možete
Najteže je početi. Uvek su prisutne misli koje će naći adekvatan izgovor ili probuditi mrzovoljnost.
Predstavljamo vam mini-trening, osmišljen za kućnu upotrebu, koji će vam pomoći da brzo izgradite mišiće.
Svaki čovek bi u svom arsenalu trebalo da ima makar jedan pokret za ku*čenje. Težak,
Uvek postoji način da uvedete inovaciju u svoj trening i da pobedite monotoniju. Kada je
Bilo da ste među onima koji su imali kondiciju, koju bi sada želeli da povrate
Ako se nađete zaglavljeni da sedite kod kuće, dok čekate na aerodromu ili bilo gde
Pred vama je 6 vežbi za jezgro, koje su izvedene iz različitih pokreta puzanja, sa
Niko ne voli da previše vremena troši na aktivnost koja će mu doneti ostvarenje samo
Mnogima ne baš omiljeni rekvizit, koji vas nečujno posmatra iz uglova teretane – medicinka, ima
Izbor odgovarajuće šipke za svaku vežbu i pokret presudan je za dobijanje mišića kakve želite.
Snagu, koja vam je potrebna u leđima, i veličinu, koja vam je potrebna u u
Čvrsti, zategnuti mišići i oblikovano telo je san svakog muškarca i žene. Svakodnevno vežbanje zna
Vežbe za koje nikada nećete dobiti preporuku fizijatra su trbušnjaci i sklopka. Razlog za ovo