Eksplozija na kvadrat: Moćni trening koji pokreće celo telo!
Program izvedite kroz 3 serije po 10 ponavljanja svake prikazane vežbe. Koristite opterećenja koje će
trofazni trening
TELO ZA RESPEKT: Trodnevni trening za gornji deo tela
Iako u ovom trening programu postoje vežbe za noge i trbušnjake, akcenat je pre svega
Trofazni program vežbi
Vežbajte triput nedeljno s bar jednim danom pauze između seansi. Određene vrste dizanja tegova koje