Savršene vežbe za betonske mišiće jezgra
Trening snage inspirisan treninzima drevnih persijskih ratnika, promenio je način vežbanja, a trening čekiću dao
Trening snage inspirisan treninzima drevnih persijskih ratnika, promenio je način vežbanja, a trening čekiću dao
ZAŠTO TRKAČI GUBE “MASU”? Hajde da vidimo zašto je došlo do gubitka “mase” i šta
UPRITE STOPALA O POD Kada izvodite vežbe poput mrtvog dizanja i čučnjeva, vodite računa da
Ponekad jednostavno priznate sebi da vam se ne trči u teretanu po nevremenu, već da
Krosfit trener Nejt Helming iz San Franciska razvio je jedinstven princip treninga od tri vežbe
Da biste bili uspešni u vaterpolu, morate biti multitalentovani. S jedne strane, morate da se
Učite od najboljih: 10 fitnes tajni olimpijskih sportista Sara Klekston je bivša britanska olimpijka koja
Lični trener Aleks Isali je osmislio superserije visokog intenziteta, nakon kojih ćete osetiti najgoru upalu
NE FORSIRAJTE KARDIO TRENINGE Dizanje tegova nije omiljeno kod sportista. U zavisnosti od toga čime
Trening snage inspirisan treninzima drevnih persijskih ratnika, promenio je način vežbanja, a trening čekiću dao
Kako bi se pripremio za ulogu u filmu Dedpul, Rajan Rejnolds je radio sa ličnim
Predstavljamo vam nekoliko saveta za mršavljenje i sagorevanje masnih naslaga: 1. HIIT TRENING Ako želite
DODAVANJE BOSU LOPTE SVAKOM TRENINGU BOSU je fantastičan alat za poboljšavanje balansa i stabilnosti. Međutim,
TRENING SNAGE Trening snage i visokointenzivne vežbe su poznate kao aktivnost koja poboljšava nivo testosterona,
Nemojte se odricati vašeg omiljenog piva, jer želite da skinete salce sa stomaka. Započnite ciklus
Rezultati ovog izveštaja otkrivaju da, nakon treninga snage (vodeći trend u 2015. godini) i HIIT