Trening otpora i izdržljivosti: Sastavni deo vaše rutine
Nedavna studija objavljena u magazinu American Physiological Society Press Release otkrila je zašto je trening otpora i
Nedavna studija objavljena u magazinu American Physiological Society Press Release otkrila je zašto je trening otpora i
Dani vikenda su vreme kada bi svi ozbiljni vežbači trebali da testiraju svoju formu i
Ukoliko izbegavate traku za trčanje u širokom luku i isključivo radite čučnjeve u strahu od
Krosfit trener Nejt Helming iz San Franciska razvio je jedinstven princip treninga od tri vežbe
Sklekovi, najbolja i najosnovnija vežba, koja nikada nije prevaziđena. Ovu vežbu većina vas zanemaruje i
EMOM je skraćenica za trening every minute, on the minute, kome pribegavaju mnoge poznate ličnosti,
Nedavna studija objavljena u magazinu American Physiological Society Press Release otkrila je zašto je