Vežbe sa sopstvenom težinom koje će vas dovesti do granice izdržljivosti
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
trening bez teretane
Iscrpljujući trening za zverske mišiće
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening toliko intenzivan da za pola sata vežbanja zahteva
Nove taktike fitnesa
Rob Šol ne sudi o vežbama na isti način kao vi i ne zanima ga
VIDLJIVI REZULTATI BEZ ŠIPKE: 6 najboljih vežbi za veće ruke
Kod kuće ili u teretani, ove vežbe pokazale su se kao najefikasnije u razvijanju mišića
Street workout: Osmislite najbolji trening za željene rezultate!
ODREDITE CILJEVE Prvo treba da odredite šta je vaš cilj, jer je to jedan od
5 načina da sačuvate vitku liniju tokom letovanja
VAŽNOST DORUČKA Doručak je najvažniji obrok u toku dana i to ne treba da zaboravimo
Idealan trening na otvorenom: 4 vežbe za izvajano telo!
Došle su idealne temperature za treninge napolju, vreme da izađemo u prirodu i oslobodimo onu
10 vežbi sa sopstvenom težinom za telo zveri
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
Tajne profesionalaca: 10 načina da izgradite savršeno telo
OSTANITE DOSLEDNI Mislite li da su Džon Sina, Kristijano Ronaldo i Rok rođeni mišićavi? I
Savršena vežba za veći i snažniji vrat
Ogroman vrat je možda jedino što je devojkama privlačnije, a nama impresivnije od ogromnih bicepsa.