Vežbe sa sopstvenom težinom koje će vas dovesti do granice izdržljivosti
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening toliko intenzivan da za pola sata vežbanja zahteva
Rob Šol ne sudi o vežbama na isti način kao vi i ne zanima ga
Kod kuće ili u teretani, ove vežbe pokazale su se kao najefikasnije u razvijanju mišića
ODREDITE CILJEVE Prvo treba da odredite šta je vaš cilj, jer je to jedan od
VAŽNOST DORUČKA Doručak je najvažniji obrok u toku dana i to ne treba da zaboravimo
Došle su idealne temperature za treninge napolju, vreme da izađemo u prirodu i oslobodimo onu
Ako vam je potreban intenzivan kardio trening – toliko intenzivan da za pola sata vežbanja
OSTANITE DOSLEDNI Mislite li da su Džon Sina, Kristijano Ronaldo i Rok rođeni mišićavi? I
Ogroman vrat je možda jedino što je devojkama privlačnije, a nama impresivnije od ogromnih bicepsa.