5 vežbi za veću snagu: Ojačajte donji deo tela
Ovaj trening, koji je osmislio lični trener Skot Ledler, razviće snagu u vašem donjem delu
telo
Mišićna masa bez tegova – moguće je!
MIŠIĆI BEZ TEGOVA, NEMOGUĆE Ako je verovati pričama žestokih momaka iz lokalne teretane, gimnastičari bi
Kako da ne posrnete pod teretom posla
Evo kako da se oslobodite bar jednog uzroka stresa na poslu. PRAVILAN POLOŽAJ Oči treba
“Nevidljivi” mišići koji prave ogromnu razliku
Gde bismo mi bili bez našeg tima za podršku? Uspeh obično dolazi od pomoći sa
Pobedite stres: 3 načina da iz njega izvučete najbolje
“Malo pritiska neće da vas ubije. Uložite napor i iskoristite stres da dodatno ojačate”, izjavio
Vežbe uz koje ćete se najbrže vratiti u formu
Ako ste u potrazi za efektivnim vežbama koje će u relativno kratkom vremenu dovesti vaše
Lekovitost meditacije: Probudite muškarca u sebi
Momci, ovo morate da shvatite veoma ozbiljno! Znamo da ne volite da vam se okolište,
Glatka i mekana koža – što da ne?
Ali danas više nije tako. Sve više muškaraca odlazi na depilaciju, traži svoje pravo da
Mala doza nesigurnosti: Od čega muškarci i žene strahuju tokom seksa?
Često kažemo da su muškarci sa Marsa, a žene sa Venere, ali izgleda da ipak
10 najboljih namirnica koje podstiču sagorevanje masti
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga.
Najbolji MH saveti: Fenomenalne vežbe za svaki deo tela
Predstavljamo vam nekoliko sjajnih načina da pogodite sve mišićne grupe! Iz svake od ovih sekcija
Imamo novog uzora: Henri Kavil već sprema telo za 2017!
Dok željno iščekujemo premijeru filma Batman v Superman: Dawn of Justice kako bismo saznali kako
25 varijacija legionara koje morate da probate
Klasičan legionar, koji predstavlja kombinaciju skleka i skoka pogađa sve mišiće od glave do pete,
5 načina da isklešete moćno telo i uštedite novac
Budući da su članarine u vrhunskim teretanama i proteinski napici preskupi, predstavljamo vam 5 načina
Anarhija u treningu: 5 tajni koje garantuju uspeh
3 načina da u teretani pobedite genetiku TAJNA BROJ 1: Unapređujte se Većina trening programa
5 odličnih razloga da već danas krenete u teretanu
DRASTIČNO ĆETE UBRZATI METABOLIZAM Verovatno se stalno susrećete sa savetima kako da ubrzate svoj lenji
Ber Grils: 5 fitnes saveta čoveka koji je osvojio Mont Everest
Ber Grils je postao sinonim za spremnog i odvažnog muškarca. Od karijere u specijalnim jedinicama
Zašto se ježimo kad smo uplašeni?
Dr Šeri Hart, asistent neurologije na Univerzitetu Ohajo i dr Vesna Petronić-Rosić, dermatolog sa Univerziteta
10 sekundi ove vežbe može da vam produži život
Stanite uspravno sa prekrštenim nogama u gležnjevima i rukama ispred tela. Sedite. Ustanite. Čestitamo vam,
Za šest nedelja, imaćete telo kakvo želite!
Ukoliko želite da spržite masti i podstaknete mišiće na rast, razmislite o tome da skratite
Obratite pažnju: 9 načina kako vaš izgled ukazuje na zdravstvene probleme!
KRATKE NOGE I DUŽI GODNJI DEO TELA Za nas sportiste, ove proporcije upućuju na niže
Skinite se bez srama
U SPAVAĆOJ SOBI Brinete da ona procenjuje vaše trbušnjake – ili neki drugi deo tela?
Minerali koji su potrebni vašem telu
Zdrava ishrana ima ključnu ulogu jer telo ne proizvodi minerale prirodnim putem, što znači
Šta vam poručuje telo
PROBLEMI SA SLUHOM UKAZUJU NA DIJABETESLjudi koji boluju od dijabetesa imaju dva puta veći rizik